এই ক্ষুধিত পেকান একটি সহজ প্রস্তুতি। পেকান মাখন এবং সমুদ্রের লবণ দিয়ে ঠাণ্ডা হয় এবং তারপর ধীরে ধীরে পরিপূর্ণতা থেকে রোস্টেড।
এই রোস্টেড পেঁচা একটি জলখাবার হিসাবে পরিবেশন বা কুকিজ বা আইসক্রীম জন্য শীর্ষে হিসাবে ব্যবহার বা casseroles এবং অন্যান্য থালা - বাসন জন্য একটি সুবাসিত গাভী হিসাবে তাদের ব্যবহার করুন। মসলাযুক্ত পেকান জন্য, Cajun বা ক্রেওল seasoning বা আপনার প্রিয় মশলা লবণ মিশ্রণ ব্যবহার করুন। বা কিছু দারুচিনি-চিনি দিয়ে তাদের sweeten
"টিপস এবং বৈচিত্র" মধ্যে আলোচনা হিসাবে প্যাকান আংশিকভাবে মাইক্রোওয়েভ ওভেন, আরও দ্রুত রান্না করা হতে পারে। অনুসন্ধানের বৈচিত্রগুলি বেকড এবং সুগন্ধযুক্ত পেকেস বা উইল এর ক্রকপোট রেসিপি অন্তর্ভুক্ত করে ।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 পাউন্ড প্যাকিং আংগুল, বা প্রায় 3 থেকে 4 কাপ
- 3 টেবিল-চামচ অনিল্ট মাখন, ছোট ছোট টুকরো কাটা
- টেবিল লবণ, কোষের লবণ, বা সমুদ্রের লবণ, স্বাদ যাও
এটা কিভাবে
- ২50 F তে চুলা গরম করুন
- পেঁচানো একটি বেকিং বেকিং শীট উপর ছড়িয়ে এবং চুলা কেন্দ্র রক প্যান রাখুন। পেয়ারা হালকাভাবে বাদামী এবং সুগন্ধযুক্ত, বা প্রায় 60 মিনিট পর্যন্ত preheated চুলা মধ্যে রোস্ট, stirring এবং মাঝে মাঝে বাঁক।
- পেঁচা লেপা এবং ময়দা সব গলিত হয় না হওয়া পর্যন্ত মাখন মধ্যে জড়ানো। প্রায় 10 মিনিট দীর্ঘ জন্য চুলা এবং রোস্ট প্যান ফিরে।
- পেঁয়াজ এখনও গরম হয়, যখন লবণ স্বল্পভাবে স্বাদ। গরম বা ঠান্ডা পরিবেশন করা। একটি শক্তভাবে সিল ধারনকারী মধ্যে roasted পেকেস সঞ্চয়।
- ডেজার্টের উপর রোস্টেড পেকান ব্যবহার করুন বা একটি স্নেক হিসাবে তাদের পরিবেশন। স্বাদে দারুচিনি-চিনি, কাজুন বা ক্রেওল সসিং, বা অন্যান্য মজাদার মিশ্রণের সাথে ভিন্ন ভিন্ন হতে পারে।
টিপস এবং বৈচিত্র
- মাইক্রোওয়েভ রোস্টেড পেকানস - প্রায় 3 মিনিটের জন্য মাখন ও মাইক্রোওয়েভের সাথে মাইক্রোওয়েভ-নিরাপদ বেকিং ডিশে পেকান রাখুন। ঘন ঘন এবং তাদের মাঝে মাঝে আলোড়ন
- দারুচিনি-চিনি বা একটি মজাদার লবণ মিশ্রন একটি হালকা ছিপি সঙ্গে ঋতু। বা Cajun বা ক্রেওল seasoning ব্যবহার, স্বাদ যাও।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 215 |
| মোট চর্বি | 23 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 3 জি |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 1২ গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 6 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 19 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 4 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3 জি |
| প্রোটিন | 3 জি |