দ্রুত গ্রীষ্মকালীন খাবার

এই রেসিপিগুলি প্রায় দশ মিনিটের মধ্যে তৈরি করা যেতে পারে (বা আপনার গতির উপর নির্ভর করে)। তারা তাজা গ্রীষ্ম উত্পাদন ব্যবহার করে, এবং মনে গ্রীষ্ম স্বাভাবিক তাপ নিতে। ঠান্ডা স্যুপ, সারগর্ভ সালাদ, হালকা খাবার, এবং কোনও কুকুরের ধারণাগুলি এখানে প্রচুর পরিমাণে উজ্জ্বল টমেটো, কুলিং ককুন এবং উজ্জ্বল উকচিনি রয়েছে।

• 1২ এর 1২

  আভাকাডো স্যুপ

  ব্লেন্ডার আছে, ডিনার খাবেন প্রতিটি পরিবেশন জন্য, একটি আভাকাডো, একটি ক্ষুদ্র লবঙ্গ, 1 চামচ চুনের রস, এবং যথেষ্ট মুরগির মাংস এটি আপনার হিসাবে হিসাবে soupy হিসাবে এটি তৈরি করতে উড়ে উড়ে। স্বাদ যাও লবণ যোগ করুন আপনার পছন্দ এর তাজা আজ সঙ্গে দিন এবং গাঢ় বর্ণাঢ্য শোভাকর উপর ভজনা আগে চিল। টার্টিলা, টেটিলা চিপস, বা কাঁচা রুটি একটি হালকা কিন্তু দ্রুত খাবার তৈরি করে।

• 02 এর 12

  ক্যাপ્રેসে সালাদ

  বেশিরভাগ দিনে কাঁচা এবং রিফ্রেশিং ক্যাপ্রেসে সালাদ -পাইমা টমেটো স্লাইস, তাজা মোজাজারেলা ও বাজিলের ব্যবস্থাটি জলপাই তেলের সাথে ডুবিয়ে দেয় এবং সমুদ্রের লবণ দিয়ে ছিটিয়ে দেয়- এগুলি গুরুত্বের সাথে বিলটি মাপতে পারে। বড় অংশ তৈরি করুন, কিছু রুটি যোগ করুন, এবং ডিনার সম্পন্ন হয়।

• 12 এর 03

  ঠান্ডা শসা স্যুপ

  তাপ ঠান্ডা করার জন্য কোল্ড স্যুটগুলি নিখুঁত অনেক ঠান্ডা স্যুপ রান্দা এবং ঠান্ডা প্রয়োজন - সকালে dinnertime এ উপভোগ শীতল করার জন্য নিখুঁত, কিন্তু 10 মিনিটের মোট পরিস্থিতি নয় এই মাখনের মতো মসৃণ সূপ না। একটি খাদ্য প্রসেসর মধ্যে একটি বড় শঙ্কু চূর্ণ, প্রায় 1 কাপ সুগন্ধি দই এবং 1 হরিণ পেঁয়াজ, স্বাদ যাও লবণ, এবং ডাল সঙ্গে garnished পরিবেশন সঙ্গে এটি তির্যক। এটা সত্যিই সহজ যে সহজ।

  (ইঙ্গিত: আরেকটি তৈরি এবং পরিবেষ্টিত ঠান্ডা স্যুপ চিকেন আভাকাডো স্যুপ ।)

• 12 এর 04

  কমন Avocado সালাদ

  এই crunchy এবং flavorful সালাদ কাঁচা (হ্যাঁ, কাঁচা!) ভুট্টা সমন্বিত একটি হালকা গ্রীষ্মকালীন ভোজ জন্য লেটুস বা arugula একটি বিছানা পরিবেশ সুন্দর হয়। এখানে সম্পূর্ণ রেসিপি দেখুন।

• 05 এর 12

  ফাত্তাস সালাদ

  ঠিক আছে, আপনি ফ্যাটাসহ সালাদ দশ মিনিটের মধ্যে একসঙ্গে টেনে আনতে রান্নাঘরে বিস্ময়করভাবে দ্রুতগতিতে হবেন, তবে এটি সম্ভব। এই সালাদ জন্য প্রস্তুতির সময় সব আপনার কাটা দক্ষতা উপর নির্ভর করে। সাঁতার কাটা বা মিশ্রিত করার জন্য হাতের একটি দ্বিতীয় জোড়া এই সন্তোষজনক এখনো শীতল সালাদ এর অতি দ্রুত কাজ করতে হবে। পেস্ট চিপস এবং feta পনির এটি একটি হালকা খাবার জন্য যথেষ্ট পদার্থ প্রদান।

• 06 এর 12

  দ্রাক্ষা টমেটো চাচা সালাদ

  এই সালাদে মুরগির (উর্মা garbanzo মটরশুটি) একটি হালকা খাবার তৈরি করে দেয়, বিশেষ করে সেই গরম দিনগুলিতে যখন খাদ্যের উল্লেখ না করার জন্য অনেক বেশি প্রচেষ্টা-খুব বেশী। একটি garlicky ড্রেসিং করা (এই এক ভাল)

• 12 এর 07

  গ্রিল মুসেল্স

  গ্রিলিং শাখা শেল প্রতিটি জোড়া মধ্যে মহাসাগর স্বাদ ঘনত্ব। প্লাস, এটা দ্রুত এবং আপনার রান্নাঘর গরম না। প্যান-রোস্টেড এবং স্টিমেড মিসলও দ্রুত, হালকা ডিনার। গ্রিল মুসেল তৈরি করতে কিভাবে সুনির্দিষ্ট দেখুন

• 08 এর 1২

  না কুকুর টমেটো সস পাস্তা

  এটা সত্য যে, আপনি এই টমেটো সসটি সবই রান্না করেন না: যখন আপনি উনুনে শুকনো জলের একটি পাত্র নিয়ে আসেন এবং প্রায় 1 পাউন্ডের দেবদূত চুল পেটা রান্না করুন, 4 থেকে 6 টি মাঝারি টমেটো কাটা এবং একটি বাটি বড় করে বড় করে রাখুন পাস্তা টস প্রায় 3 টেবিল-চামচ জলপাই তেল ঢেলে পেঁয়াজ এবং রসুনের রসুনের সাথে মিশিয়ে দিন। গরম নষ্ট পাস্তা যোগ করুন, একত্রিত টস, কাটা গুঁড়া একটি মুষ্টিমেয় ছোঁয়া, স্বাদ যাও লবণ, এবং পরিবেশন করা।

• 12 এর 09

  প্যান কর Tomate

  এই ঐতিহ্যবাহী টেপ থালা, প্যান কন টম্যাট বা "টমেটো সঙ্গে রুটি," স্পেন থেকে কিছু উপাদান অবধি সর্বাধিক তোলে। কে একটু রুটি, রসুন, জলপাই তেল, এবং টমেটো জানত এত পাগলা সুস্বাদু হতে পারে?

  অর্ধেক রসুনের একটি কাটা কাটা এবং অর্ধেক ব্যাগিটের একটি অংশে কাটা-অংশ ঘষুন। একটি টমেটো অর্ধেক কাটা এবং রুটি উপর এটি ঘষা, এটা সত্যিই সেখানে ডুব দেওয়া ভুইলা-কিছু কাঁচা veggies পাশে খাওয়ানো, পনির একটি বিট, অথবা prosciutto বা অন্য নিরাময় মাংস কিছু স্লাইস, এবং আপনার নোয়া-নাচ ডিনার করা হয়।

• 12 এর 10

  Prosciutto Arugula সালাদ রোলস

  দ্রুত এবং সুস্বাদু, কিছু কুমিরের রুটির সাথে সালাদ রোলস একটি প্লেট বা এমনকি কয়েকটি ফাটল একটি নৈমিত্তিক গ্রীষ্মের ডিনার তৈরি। একটি লিম্না vinigrette সঙ্গে arugula টান এবং এটি একটি সময় একটি মুষ্টিমেয় সম্পর্কে, এটি prosciutto মধ্যে মোড়ানো। আপনি যদি চান, একসাথে রাখা toothpicks ব্যবহার করুন।

• 12 এর 11

  জকচিনি ব্লসম ওমেলেট

  জকচিনী ফুলগুলি আশ্চর্যজনক টেন্ডার এবং সুন্দর যদি আপনি দ্রুত কাজ এবং পুষ্প চোপড় পরে প্যান গরম শুরু, আপনি স্পষ্টভাবে 10 মিনিটের মধ্যে একটি প্লেট এ এই omelet পেতে পারেন। একটি অমলেট প্যান গরম, zucchini ফুল কাটা, প্যানের মধ্যে 1 টেবিল চামচ মাখন দ্রবীভূত করা, এবং wilted এবং টেন্ডার পর্যন্ত zucchini ফুল রান্না করা। একটি প্লেট তাদের স্থানান্তর। 1 টেবিল চামচ বা পানি, দুধ, বা ক্রিম সঙ্গে 2 বা 3 ডিম ঝাড়া প্যানের মধ্যে আরও মাখন যোগ করুন, ডিমের মিশ্রণ যোগ করুন, যখন ডিম প্রায় সেট করা হয়, zucchini blossoms এবং কিছু পনির যোগ করুন, omelet উপর ভাঁজ, তাপ থেকে সরিয়ে এবং একটি মিনিট বা তাই পনির চূর্ণবিচূর্ণ করা যাক।

• 12 এর 12

  জকচিনি মিন্ট পেস্টো

  এই কাঁচা জকচিনিটি পেস্টে পেস্টোর ব্যবহার করুন যখন আপনি পেস্ট তৈরি করেন অথবা সরু, মজাদার, সুস্বাদু খাবারের জন্য হালকাভাবে কাটা রুটিগুলির পুরু স্লাইসে ঢোকান। একটি খাদ্য প্রসেসর মধ্যে, একটি চূর্ণীকৃত মধ্যম zucchini, রসুন একটি clove, 2 tablespoons পাইন বাদাম বা পিস্টাইক, 1/3 কাপ grated পারমেশান পনির, একটি মুসুলিল তুঁত পাতা, এবং 3 tablespoons জলপাই তেল ঘূর্ণায়মান। স্বাদ যাও লবণ যোগ করুন