এই সহজ এবং সুস্বাদু মুরগির Parmesan ক্রয় বা গৃহজাত Spaghetti সস সঙ্গে তৈরি হয়, মোজ়ারেলা এবং Parmesan পনির সঙ্গে বরাবর।
গরম রান্না করা স্পাঘেটি বা লিংকিনের সাথে এই মহান চিক্কন মুরগির থালাটি পরিবেশন করুন যাতে সন্তুষ্ট পরিবারের ডিনারের জন্য সবাই ভালোবাসে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- চামড়া ছাড়াই 4 টি দুর্বল চিকেন স্তন অর্ধেক
- 1 ডিম, সামান্য পেটানো
- 1/2 কাপ মজাদার রুটি crumbs
- 2 টেবিল-চামচ মাখন
- 1 জার (16 আউন্স) স্প্যাগেটি সস, বা 1 1/2 থেকে ২ কাপ হোমডোম
- 1/2 কাপ কাঁটাগাছ মোজ়ারেলা পনির
- 1 টেবিল চামচ grated Parmesan পনির
- 1/4 কাপ কাটা টর্চ parsley
এটা কিভাবে
- মুরগির মাংস এবং পাতলা শুকনো।
- মোজা কাগজ টুকরা মধ্যে একটি মুরগী রাখুন, বা একটি খাদ্য স্টোরেজ ব্যাগ; পাউডার আলতো করে রান্না করার জন্য চটকানো।
- ডিম মধ্যে চিকেন ডিপ তারপর কোট যাও crumbs মধ্যে।
- মাঝারি তাপ উপর skillet মধ্যে, গরম মাখন, উভয় পক্ষের উপর বাদামী চিকেন। সস যোগ করুন তারপর কম তাপ হ্রাস
- আবরণ এবং 10 মিনিট উনান।
- মজাজার্লা এবং পারমেশান চিজ এবং পেসলে দিয়ে ছিটিয়ে দিন।
- চকলেট এবং 5 মিনিট সয়াসার পরে, পনির ঠাণ্ডা পর্যন্ত।
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
---|---|
ক্যালরি | 1623 |
মোট চর্বি | 96 গ্রাম |
সম্পৃক্ত চর্বি | 31 গ্রাম |
অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 38 গ্রাম |
কলেস্টেরল | 594 মিলিগ্রাম |
সোডিয়াম | 679 মিলিগ্রাম |
শর্করা | 11 গ্রাম |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
প্রোটিন | 168 গ্রাম |