দুই জন্য লরিস নুডলস সঙ্গে চিংড়ি

এই সহজ ভাজা ভাজা দুই জন্য নিখুঁত, এবং সহজেই চার জন মানুষ পরিবেশন করা দ্বিগুণ করা যাবে এটা খুব অভিযোজ্য। চিংড়ি উঁচু করার পরিবর্তে স্রেফ-ভাজা হতে পারে, অথবা আপনি অবশেষ পাখি চিংড়ি ব্যবহার করতে পারেন। একটি সুদৃশ্য চেহারা জন্য, ফ্রাইং ফ্রাইং আগে mung মটরশুটি স্প্রাউট এর শেষ ছাঁটা।

আপনি কি প্রয়োজন হবে

• 8 ounces তাজা ডিম নুডলস বা শুকনো নুডলস
• 1/2 চামচ এশিয়ান তিল তেল
• 1/2 পাউন্ড peeled, deveined চিংড়ি
• 1 কাপ
• মগ শিম বিন্দু
• 1 1/2 হরিণ পেঁয়াজ (বসন্ত পেঁয়াজ, স্কালিয়ান্স), সাদা ও সবুজ অংশ
• 2 রসুনের রসুন
• 1 টিপস আলোর সয়া সস
• 1 1/2 চা চামচ চিনা চালের শুকনো শুকনো শেরি
• 1/2 চামচ দারুচিনি চিনি
• 1/4 টেবিল চামচ পেস্ট, বা স্বাদ
• 1 1/2 টেম্পলেট ভাজা বা চিনাবাদাম তেল, জন্য ফ্রাই-ফ্রাইং

এটা কিভাবে

1. একটি বড় saucepan মধ্যে, একটি কুচি থেকে 2 quarts (8 কাপ) হালকা salted জল এর আনা নুডলস যোগ করুন। কুকুর, আলগা আলগা আলগা করা, প্রায় 5 মিনিটের জন্য, নুডলস কোমল না হওয়া পর্যন্ত, কিন্তু এখনও চিবুক (যা ইটালিয়ানরা "আল দান্ত" বলে) একটি বিট আছে। একটি চোরাচালানকারী মধ্যে নুডলস নিষ্কাশন। ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে এবং তিল তেল সঙ্গে টুকরা
2. ঠান্ডা জলে চিংড়ি ধুয়ে এবং কাগজ towels সঙ্গে পাতার শুষ্ক। প্রয়োজন হলে চিংড়ি থেকে পাখি মুছে ফেলুন একটি মাঝারি saucepan মধ্যে, একটি ফোঁড়া যাও চিংড়ি আবরণ যথেষ্ট জল আনতে ২ মিনিটের জন্য কুচি কুচি কুচি কুচি করে রান্না করুন। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ড্রেন

1. মুরগি মটরশুঁটি গুঁড়ো এবং সবুজ পেঁয়াজ ধুয়ে ফেলুন এবং পুদিনা ধুয়ে নিন। (দ্রষ্টব্য: এই দিন আগে তা করা যেতে পারে, সবজি আরো সময় নেওয়ার জন্য)। চিকন সবুজ পেঁয়াজ কাটা। পিল এবং রসুন কাঁটা।
2. হালকা সোয় সস, চাল ওষুধ বা শেরি, চিনি এবং চাইল পেস্টকে একটি ছোট বাটি জুড়ুন। একপাশে সেট করুন
3. একটি wok বা ভারী skillet তাপ এবং তেল যোগ করুন তেল গরম যখন, রসুন এবং নুডলস যোগ করুন। এক মিনিটের জন্য সতেজ করা ফ্রিজ, এবং তারপর চিংড়ি এবং mung শিম sprouts মধ্যে চলাচল
4. সস একটি দ্রুত পুনরায় আলোড়ন দিন এবং এটি প্যানের মধ্যে ঘূর্ণায়মান। সবুজ পেঁয়াজ মধ্যে তন্ন তন্ন। 1 থেকে 2 মিনিট পরপর সব কিছু গরম করে নিন। গরম পরিবেশন করা

পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা)
ক্যালরি	727
মোট চর্বি	19 গ্রাম
সম্পৃক্ত চর্বি	3 জি
অসম্পৃক্ত ফ্যাট	9 গ্রাম
কলেস্টেরল	227 মিলিগ্রাম
সোডিয়াম	২307 মিলিগ্রাম
শর্করা	96 গ্রাম
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার	5 গ্রাম
প্রোটিন	43 গ্রাম

(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)