এই vegan quiche রেসিপি আপনি quiche এর ব্রেকফাস্ট প্রধানতম থেকে আশা স্বাদ এবং টেক্সচার সঙ্গে পালন করার সময়, সুস্থ, এবং বহুমুখী করতে সহজ। আপনি যদি একটি পার্টি হোস্টিং করা হয় যে veggies এবং নিরামিষ মাংস , যাই হোক না কেন যে veggies এবং ব্যবহার করার জন্য বিনা দ্বিধায়, এবং ছোট টার্টলেট pans বা মফিন tins মধ্যে, মিনি quiches বিবেচনা।
ভার্জিন কোকো সংরক্ষণাগার
ফ্রাইগারে আবৃত একটি বায়ুরোধী ধারক মধ্যে 3-4 দিন জন্য ভেজ quiche রাখা হবে কিন্তু ফ্রিজে হিমায়িত 3 মাস পর্যন্ত। Reheating একটি মাইক্রোওয়েভ সঙ্গে একটি বায়ু হয়। খাদ্য নিরাপত্তার মান বজায় রাখার জন্য পুনরায় গরম করার পরে পুনরায় গ্রীষ্মকালে এবং খাওয়াতে যখন খাদ্যটি অভ্যন্তরীণভাবে 165 ফিট উপরে আনা হয় তবে নিশ্চিত করুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 রেসিপি
- ডেইরি বিনামূল্যে পাই আটার
- 2 চামচ জলপাই তেল (বিভক্ত)
- 1 কাপ হলুদ পেঁয়াজ (কাটা কাটা)
- 4 বড় গুড়ো রসুন (কাটা কাটা)
- 4 আউন্স শ্যাভান বেকন (কাটা)
- 1 চা চামচ লবণ (বিভক্ত)
- 1/4 চা চামচ লাল মরিচ গুঁড়ো
- 2 কাপ টাটকা ব্রোকলি ফ্লোর্টস (রিবনযুক্ত)
- 1 পাউন্ড ফরম
- সিল্কন টফু (নিঃশব্দ)
- 2 টেবিলচামচ
- লেবুর রস
- 1 টেবিল চামচ তাহিনি
- 1 টেবিল চামচ ভেষজ ভাত
- 1 8-আউন্স প্যাকেজ
- আপনার পছন্দের Vegan পনির
এটা কিভাবে
- নির্দেশাবলী অনুযায়ী ডেইরি-ফ্রি পাই ডোব প্রস্তুত করুন, হালকা তেলযুক্ত 9 "খাঁজ বা প্যান প্যানের মধ্যে প্লেট, প্লাস্টিকের মোড়ানো দিয়ে ঢেকে দিন এবং ফ্রাইলে কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য কোকিল ভর্তি এবং পেকিং ভর্তি করুন।
- 350 ডি থেকে চুলা Preheat
- এদিকে, ভর্তি করা। মাঝারি তাপ উপর একটি বৃহৎ skillet মধ্যে, জলপাই তেল 2 tablespoons গরম, একবার গরম একবার পেঁয়াজ যোগ। কুঁচকানো, মাঝে মাঝে বিরক্তিকরণ না হওয়া পর্যন্ত পেঁয়াজ হালকাভাবে কার্বিলাইজ করা হয়, প্রায় 6-8 মিনিট। বাকি জলপাই তেল, রসুন, সয়াবিন বেকন, 1/2 চা চামচ লবণ এবং লাল মরিচ গুঁড়ো যোগ করুন এবং রসুন সুগন্ধযুক্ত গন্ধ পর্যন্ত 4-5 মিনিট বেশি যোগ করুন। তাপ থেকে সরান এবং মিশ্রণ একটি বাটি মধ্যে স্থানান্তর। একপাশে সেট করুন
- উষ্ণ জলের উপর একটি বাষ্পের ঝুড়ি রাখা, 3-5 মিনিটের জন্য ব্রোকলি বাষ্প বা উজ্জ্বল সবুজ এবং হালকা কাঁকড়া পর্যন্ত। পেঁয়াজ-ভেষজ বেকিং মিশ্রণ সঙ্গে টস এবং সরাইয়া সেট।
- একটি খাদ্য প্রসেসর বাটি মধ্যে, মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত tofu, লেবু রস, তিহি, চাল ভিনেগার, এবং অবশিষ্ট 1/2 চিকন লবণ প্রক্রিয়া। ব্রোকলি-পেঁয়াজ মিশ্রণ মধ্যে ভাঁজ, সমানভাবে মিশ্র থেকে সরানো পর্যন্ত। আপনার হাত ব্যবহার করে, ভুট্টা পনির সমানভাবে পাই ক্রষ্ট নীচে নীচে কাটা । তৈরি পিষ্টক মাংসের মধ্যে ভিজা পনির শীর্ষে ভর্তি এবং 45-55 মিনিট জন্য, বা গোল্ডেন বাদামী এবং সেট পর্যন্ত জরিমানা পাতন। গরম পরিবেশন করা