যদিও এই মালকড়ি একটি পেস্টি ব্লেন্ডার সঙ্গে হাত দ্বারা তৈরি করা যেতে পারে, flakiest পাই মালকড়ি অর্জন, এটি একটি খাদ্য প্রসেসর ব্যবহার সত্যিই সেরা। পাই এবং খাঁটি doughs তৈরীর যখন, যতটা সম্ভব ঠান্ডা হিসাবে আপনার উপাদানগুলি আপনার সব উপাদান রাখা এবং যতটা সম্ভব আটা সামলাতে গুরুত্বপূর্ণ। এই ডোজটি ডায়াবেটিস-বিনামূল্যে কুমড়ো পাইন মত ক্লাসিক জন্য দুগ্ধ মুক্ত রেসিপি তৈরীর জন্য মহান।
যথেষ্ট 1 ডাবল-ক্রাস্ট 9 "পাই বা 2 একক ক্রষ্ট 9" পাই ক্রাস্ট তৈরি করে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- ২ 1/2 কাপ সবজির আটা
- 3/4 চা চামচ লবণ
- 2 চা চামচ চিনি
- 1/2 কাপ সোয়া মার্জারিন (ঠান্ডা)
- 8 ounces দুগ্ধমুক্ত ক্রিম পনির (যেমন Tofutti হিসাবে)
- 1/3 কাপ জল (বরফ ঠান্ডা; আরো যদি প্রয়োজন হয়)
এটা কিভাবে
- একটি খাদ্য প্রসেসর মধ্যে, ময়দা, লবণ, এবং চিনি মিশ্রিত। সয়া মার্জারিন এবং ডেইরি-ফ্রী ক্রিম পনির এবং নাড়ি যোগ করুন মিশ্রণ পর্যন্ত মিশ্রণের মিশ্রণ। মেশিন এখনও চলমান হয়, যখন নরম মাত্রা একসঙ্গে একত্রে এবং বাটি পক্ষ থেকে দূরে pulls পর্যন্ত ধীরে ধীরে জল যোগ করুন
- আধা কেটে অর্ধেক রাখুন, প্লাস্টিকের প্রতিটি অর্ধেক আবৃত করুন এবং কমপক্ষে 45 মিনিট আগে ব্যবহার করুন, অথবা রাত্রি পর্যন্ত।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 107 |
| মোট চর্বি | 9 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 4 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 3 জি |
| কলেস্টেরল | 14 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 177 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 5 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 0 গ্রাম |
| প্রোটিন | 1 গ্রাম |