বাঁশো শুকনো সঙ্গে Takenoko চায়ের বাঁশের অঙ্কুর (takeoko) সঙ্গে রান্না একটি জাপানি ধুলো মিশ মিশ্র চালান।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 1/4 কাপ জাপানি চাল
- 2 1/2 কাপ দাশি
- 2 টেবিল চামচ
- সয়া সস
- 1 টেবিল চামচ. হেতু
- 1 টেবিল চামচ. মিরিন
- 1/2 পাউণ্ড উষ্ণ বাঁশের অঙ্কুর, ছোট টুকরা মধ্যে পাতলা টুকরা
- 1 আবুজা (ভাজা তোফু), ব্লানশেড, পাতলা রেটিয়ে কাটা
- সানশো গাভী জন্য পাতার (ঐচ্ছিক)
এটা কিভাবে
- একটি বাটি মধ্যে চাল এবং এটি ঠান্ডা জল দিয়ে ধোয়া পর্যন্ত পানি প্রায় পরিষ্কার।
- একটি চন্দনশূন্য ড্রেন, এবং প্রায় 30 মিনিট জন্য সরাইয়া সেট
- চালের কুকারে ধুয়ে ধুয়ে রাখুন এবং চালের উপর দশি স্যুপ স্টক রাখুন।
- সয়া সস, খাওয়ার এবং মিরিন যোগ করুন এবং চাল চালুন ধানো এবং চালের উপরে চিকন রাখা।
- চাল কুকার শুরু করুন।
- যখন ভাত রান্না হয়, ঢাকনাটি খোলার আগে এটি প্রায় 10 মিনিটের জন্য বাষ্প করে।
- ভাত ভাত দিয়ে চালুন।
- আলাদা আলাদা আলু চালের মধ্যে খেতে হবে।
- সানশো পাতার সাথে গাভী
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 561 |
| মোট চর্বি | 8 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 1 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 2 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 495 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 104 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 8 গ্রাম |
| প্রোটিন | 23 গ্রাম |