এই সুস্থ উদ্ভিজ্জ সাইড ডিশ, balsamic ভিনেগার একটি ঝলমল সঙ্গে pepped, ভুনা করা মাংস বা হাঁস জন্য নিখুঁত সঙ্গী হয়। কার্যত কোন প্রস্তুতি সময় বা হার্ড টু খুঁজে উপাদান ব্যবহার করে, এই ভিজা গুঁড়া রেসিপি রেফ্রিজারেটর থেকে বিশ মিনিটের কম টেবিলে যায়।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 পাউন্ড শূকর (পরিষ্কার এবং ছাঁটা)
- 4 টিশার্ট জলপাই তেল
- 1 টেবিলচামচ
- সুবাসিত ভিনেগার
- 1/2 চা চামচ লবণ
- 1/8 চা চামচ কালো মরিচ
এটা কিভাবে
425F একটি চুলা Preheat ফয়েল দিয়ে একটি বড় বেকিং শীট লাইন এবং ট্রে উপর একটি একক স্তর মধ্যে asparagus ব্যবস্থা। এশারায়গা উপর জলপাই তেল ধুলো, এটি আস্তে টানুন, এবং তারপর 15 থেকে 20 মিনিট জন্য preheated চুলা মধ্যে এটি ভুট্টা, এটি দরুন এবং হালকা browned না হওয়া পর্যন্ত।
বর্ষপঞ্জী ভিনেগার, লবণ, এবং মরিচ সঙ্গে রোস্টেড asparagus টোন; অবিলম্বে পরিবেশন করা
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 44 |
| মোট চর্বি | 3 জি |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 2 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 2 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 3 জি |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
| প্রোটিন | 2 গ্রাম |