এই মুরগির ঊরু ভোগ করার একটি সহজ এবং flavorful উপায়, এবং থালা পাস্তা বা চাল সঙ্গে সুস্বাদু হয়। একটি নিখুঁত পারিবারিক খাবার জন্য পাশে একটি সালাদ সঙ্গে পরিবেশন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 3 টেবিল-চামচ জলপাই তেল
- 1 চামচ মাখন
- 6 থেকে 8 মুরগির উরু
- 1 চামচ সর্বমুখী আটা
- 1 চা চামচ লবণ
- 1/2 চা চামচ মরিচ কালো মরিচ
- 2 রসুন রসুন, minced
- 1/2 কাপ শুকনো সাদা ওয়াইন
- 1 টি (14.5 আউন্স) টাটকা টুকরা
- 8 আউন্স মাশরুম কাটা
- 1 টি ছোট্ট কাঁটা (প্রায় 2.25 আউন্স) কাটা কালো জলে ডুবে যায়
- 1/2 চা চামচ শুকনো পাত thyme
- ২ টেবিল চামচ ভাজা ভাজা মরিচ
এটা কিভাবে
- একটি বড় কুঁচি মধ্যে তাপ তেল এবং মাখন
- মুরগি উরুতে সস্নান, সব পক্ষের উপর browned পর্যন্ত ঘন ঘন পরিবর্তন।
- একটি casserole থালা থেকে চিকেন সরান এবং একপাশে সেট।
- 350 ডি থেকে তাপ ডিমের
- স্কারলেট রস মধ্যে আটা ভাত। কুকুর, ক্রমাগত 2 মিনিট জন্য ক্রমাগত।
- লবণ এবং মরিচ যোগ করুন রসুন, ওয়াইন, এবং টমেটো যোগ করুন। একটা ফোঁড়া আনতে.
- থেরমাম, মাশরুম, জলপাই, এবং parsley যোগ করুন প্রায় 4 থেকে 5 মিনিটের জন্য, মাঝারি তাপের উপর কুঁচি, ঘন ঘন কুঁচকান।
- কাসারলে চিকেন উপর জুড়ে।
- 40 মিনিটের জন্য কভার এবং বেকিং
আরো দেখুন
- শীর্ষ 18 চিকেন জাল রেসিপি
- 50 সহজ চিকেন রেসিপি
- 40 সুস্বাদু স্লি কুকি চিকেন রেসিপি
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 1422 |
| মোট চর্বি | 82 জি |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 22 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 35 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 424 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 801 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 24 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 4 গ্রাম |
| প্রোটিন | 136 গ্রাম |