চীনা চিকেন স্টক

চাইনীজ ভাত ও আদা সঙ্গে ঐতিহ্যবাহী স্টক একটি স্পিন নিন।

আপনি কি প্রয়োজন হবে

এটা কিভাবে

  1. জল চলমান অধীনে মুরগির টুকরা কুঁদ। 10 কাপ জল (বা আবরণ যথেষ্ট) সঙ্গে একটি বড় পাত্র রাখুন।
  2. আদা, সবজি পেঁয়াজ, চালের ওয়াইন বা শেরি যোগ করুন। মাঝারি তাপ উপর একটি ফোঁটা আনুন, মাঝে মাঝে শীর্ষ ফসল যে ফেনা বন্ধ skimming
  3. ইচ্ছা হলে লবন এবং কালো মরিচ যোগ করুন
  4. আচ্ছাদন, তাপ কমানো এবং 2 ঘন্টা জন্য উনান। উদ্ভিদ মধ্যে হিসাবে বলা হিসাবে ব্রোশ এবং ব্যবহার স্ট্রেন।
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা)
ক্যালরি 406
মোট চর্বি 23 গ্রাম
সম্পৃক্ত চর্বি 6 গ্রাম
অসম্পৃক্ত ফ্যাট 9 গ্রাম
কলেস্টেরল 14২ মিলিগ্রাম
সোডিয়াম 161 মিলিগ্রাম
শর্করা 2 গ্রাম
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 0 গ্রাম
প্রোটিন 45 গ্রাম
(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)