সালাদ শুধু একটি গ্রীষ্ম ঘটনা নয়। যখন আবহাওয়া একটু শীতল হয়ে যায় তখন সালাদকে একটু বেশি ওমফ এবং ওজন প্রয়োজন। এই পনির চালান এর সালাদ ঠিক যে ঠিক আছে। এটা তাজা, সুস্বাদু সালাদ পাতা একটি সুদৃশ্য মিশ্রণ এবং grilled পনির, Plowman এর আচার এবং Worcestershire সস একটি ড্যাশ সঙ্গে শীর্ষস্থানীয়।
চর্বিযুক্ত পনির, রুটি এবং টুকরো যোগ করে একটি সহজ সরল সালাদ একটি মহান ব্রেকফাস্ট, মধুচন্দ্রিণ বা মধ্যাহ্ন ভোজন এবং শিশুদের সালাদ এই ভাবে উপভোগ ভালোবাসার মধ্যে সক্রিয় করে। এবং, উপায় দ্বারা, এটি আপনার জন্যও ভাল।
আপনি এই রেসিপি মধ্যে ভাজা পনির চিনতে পারেন, এটি মূলত একটি ওয়েলস Rarebit হয়।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 6 টুকরা রুটি (গ্রানারী বা অন্যান্য দেহাতি, wholemeal রুটি)
- 6 টেবিল চামচ প্লবম্যানের আচার (নীচের নোট দেখুন)
- 6 ounces ডবল Gloucester পনির
- ওরচেস্টারশায়ার সস 5 ড্যাশ
- 1 ব্যাগ / 8 আউন্স মিশ্র সালাদ পাতা
- 2 নাশপাতি (cored এবং thinly কাটা)
- 4 টেবিল চামচ অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল
- 2 টেবিল চামচ সাইডার ভিনেগার
- 1 পিঞ্চ ডাস্টার চিনি
এটা কিভাবে
এই রেসিপি হালকা লাঞ্চ বা জলখাবার হিসাবে 4 দেয়, 2 যদি আপনি একটি সত্যিই হৃদয়গ্রাহী খাবার চান।
- একটি গরম গ্রিল প্যানের মধ্যে একটি মাঝারি গ্রিল বা বাদামি অধীন রুটি প্রতিটি টুকরা Plowman এর টুকরা সঙ্গে সমানভাবে রুটি প্রতিটি টুকরা ছড়িয়ে
- আঠাভাবে পনির ভাজা, তারপর প্রতিটি একটি ভাল, পনির এর পুরু টপিং আছে নিশ্চিত করে রুটি প্রতিটি স্লাইস মধ্যে বিভক্ত।
- একটি গরম ভাজাভুজি অধীনে রান্না করা পর্যন্ত পনির গলিত এবং সামান্য বিরক্তিকর হয় কিন্তু খুব বাদামী না, প্রায় 1 মিনিট প্রতি স্লাইস। একবার পনির গলে যায়, চারা আটকাতে রুটি জুড়ে পনিরটি ছড়িয়ে দিন।
- ওরচেস্টারশায়ার সস সঙ্গে উদারভাবে ছিটিয়ে গ্রিল অধীনে ফিরে এবং অন্য 2 মিনিট জন্য রান্না করা। একবার রান্না, ভাজাভুজি থেকে অপসারণ এবং একপাশে করা। একবার সামান্য ঠান্ডা, চকচকে কামড়-আকারের টুকরা মধ্যে কাটা।
- এদিকে, একটি বাটি মধ্যে, ঝিল্লি একসঙ্গে সব সসেজ উপাদান। প্রয়োজন হলে, সালাদ পাতা শুকিয়ে এবং শুকিয়ে ফেলুন। একটি বড় সালাদ বাটি মধ্যে রাখুন। পিয়ার স্লাইস এবং ড্রেসিং যোগ করুন। হালকাভাবে পিয়ার বিরতি না খুব সতর্কতা অবলম্বন করা টা খুব বেশী।
- 4 প্লেট মধ্যে সালাদ বিভক্ত। টাটকা পনির টুকরা সঙ্গে প্রতিটি সালাদ উপরে এবং অবিলম্বে পরিবেশন করা।
নোট: আপনি যদি আরো জোরালো সালাদ পছন্দ করেন, বাষ্প বাচ্চা নতুন আলু রান্না, সামান্য ঠান্ডা তারপর সালাদ যোগ করুন।
Plowman এর টুকরা ইউকে মধ্যে Branston টুকরা হিসাবে পরিচিত একটি টাইপ টুকরা হয়। ব্র্যানস্টন একটি পুরু অন্ধকার চকচকে চকোলেটের টুকরো যা একটি পুরু অন্ধকার সস মধ্যে স্নান করে আধা কাপযুক্ত সবজি থেকে তৈরি। সশস্ত্র স্টারফোর্ডশায়ারের বার্টন গ্রামের নামকরণ করা হয়, যেখানে নির্মাতা ক্রস ও ব্ল্যাকওভ প্রথমবার 19২২ সালে ব্র্যানস্টন টকলেট তৈরি করেন।
এই রেসিপি সালাদ তৈরি করুন, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা জন্য আরো সালাদ খাওয়ার উত্সাহিত একটি প্রচারণা থেকে একটি রেসিপি উপর ভিত্তি করে।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 270 |
| মোট চর্বি | 16 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 3 জি |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 10 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 7 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 36২ মিলিগ্রাম |
| শর্করা | ২7 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 4 গ্রাম |
| প্রোটিন | 7 গ্রাম |