অবশেষে মুরগি পেয়েছেন? এই সুপার সহজ মুরগির quesadillas করার চেষ্টা করুন শুধু চারটি উপাদান দিয়ে, এই মুরগির quesadillas রেসিপি প্রস্তুত করার জন্য একটি স্ন্যাপ হয়। টমেটো স্যালসা, খরা ক্রিম, এবং গুয়াকামোল দিয়ে এই মুরগির quesadillas পরিবেশন করুন।
মিস করবেন না: দিনের যে কোনও সময় জন্য Quesadilla রেসিপি
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 চামচ তেল canola, বিভক্ত
- 4 10-ইঞ্চি ময়দা টর্চলাস
- 2 কাপ কুচি কুচি কুচি চকোলেট
- 2 কাপ কাটা
- চেষর পনির
এটা কিভাবে
- তাপ 1 টেবিল চামচ মাঝারি তাপ উপর একটি বড় ভাজা প্যান মধ্যে তেলের
- প্যান গরম করার সময়, quesadillas একত্রিত। প্রতিটি টুর্নামেন্ট অর্ধেক অর্ধেক উপর চিকেন 1/2 কাপ ছিটান। পনির এর 1/2 কাপ সঙ্গে শীর্ষস্থানীয় অর্ধেক ভাঁজ
- স্কিললেটে এক সময়ে এক ক্যাসাদিল্লা রাখুন। একপাশে গোল্ডেন বাদামি পর্যন্ত ২ মিনিট রান্না কর।
- চিতাগুলি সঙ্গে ফ্লিপ অন্য 2 মিনিট রান্না করে পেঁয়াজ কুঁচি হয়ে যায় এবং কুইসাদিলা বাদামি বাদামি। একটি প্লেট থেকে সরান
- অবশিষ্ট quesadillas সঙ্গে পুনরাবৃত্তি।
অবিলম্বে quesadillas পরিবেশন করুন।
মিস করবেন না: BBQ চিকেন Quesadillas
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 1122 |
| মোট চর্বি | 69 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 31 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 21 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | ২২5 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 1,645 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 54 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 4 গ্রাম |
| প্রোটিন | 69 গ্রাম |