এই চিকেন এবং চাল প্রণালী একটি চিকেন, পেঁচা, চাল, টমেটো, এবং সিজনের সঙ্গে তৈরি একটি flavorful pilaf হয়। এটি একটি সহজ এক পাত্র খাবার প্রস্তুত এবং একটি সসপ্যান বা সস পাউ মধ্যে রান্না করা। টমেটো এবং সসিংস এই মুরগি pilaf প্রচুর গন্ধ এবং আর্দ্রতা দেয়।
আরো দেখুন
চিকেন পাউডার সঙ্গে চিকেন এবং চাল
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 কাপ রান্না করা মুরগির, কাটা মধ্যে কাটা
- 8 টেবিল-চামচ মাখন
- 1/2 কাপ কাটা প্যাকন
- 1/4 কাপ পুদিনা কাটা পেঁয়াজ
- 1 চা চামচ লবণ
- 1/2 চা চামচ মরিচ কালো মরিচ
- 1/4 চা চামচ ভূমি ধনিয়া
- 1 1/2 কাপ ভর্তি দীর্ঘ শস্য চাল
- 3 কাপ ফুটন্ত মুরগির মাংস
- 1 টি (14.5 আউন্স) টাটকা টুকরা
এটা কিভাবে
- একটি মাঝারি saucepan মধ্যে মাঝারি কম তাপ উপর মাখন দ্রবীভূত করা।
- মুরগির ও পেঁয়াজ যোগ করুন এবং 3 মিনিটের জন্য রান্না করুন। পেঁচা যোগ করুন এবং 2 মিনিট পর্যন্ত রান্না করুন। লবণ, মরিচ, ধনেপাতা যোগ করুন।
- 5 মিনিট জন্য চাল এবং stirring, চাল এবং রান্না করা যোগ করুন।
- তরমুজ জুড়ুন এবং টমেটো যোগ করুন। একটা ফোঁড়া আনতে.
- কভার, কম তাপ হ্রাস, এবং 20 মিনিট জন্য উনান, বা চাল স্যান্ডীড এবং তরল নিঃসৃত করা হয়েছে পর্যন্ত।
- তাপ থেকে সরান এবং 5 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো যাক
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
ইটালিয়ান ড্রেসিং সঙ্গে সহজ চিকেন এবং রাইস casserole
চিকেন সঙ্গে ধীর গুঁড়ো চিকেন Curry
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 538 |
| মোট চর্বি | 35 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 14 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 13 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 110 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 432 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 30 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3 জি |
| প্রোটিন | ২7 গ্রাম |