ঠাণ্ডা থেকে তাপ একটি বিট ইতিমধ্যে plums এম্বেড মিষ্টি প্রকৃতি, কাটা পৃষ্ঠের উপর চিনির caramelizing চমত্কারভাবে নমনীয় প্রভাব থেকে বেরিয়ে আসে। এবং, কারণ এই সুখী গ্রীষ্ম এবং তাড়াতাড়ি পতন হ্রাস ঋতু মধ্যে একযোগে আসা ঝোঁক, তাদের পরিবেশন উপন্যাস উপায় অসাধারণভাবে স্বাগত জানাই।
চর্বিহীন বরফ গ্রিক শুয়োরের মাংস বা sausages পাশাপাশি বিস্ময়কর হয়, কিন্তু ডিস্ক জন্য আইসক্রীম বা হিমায়িত দই সঙ্গে পরিবেশিত যখন এমনকি ভাল।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 থেকে 2
- প্লাম (প্রতি ব্যক্তি)
এটা কিভাবে
- নিশ্চিত করুন যে গ্রিলের গুঁড়ো শুকানো এবং ভাল তেল দিয়ে পরিষ্কার করা হয়, তারপর মাঝারি গরম গরম করার জন্য একটি কাঠকয়লা বা গ্যাস গ্রিল প্রস্তুত করুন: আপনি 3-4 সেকেন্ডের জন্য রান্না করার জন্য 1 ইঞ্চি উপরে হাত রাখেন।
- গল গরম করলে, প্লামগুলিকে শুষে পরিষ্কার করুন, শুকিয়ে ফেলুন, তাদের পকেটের চারপাশে আটকে রাখুন, এবং পিটগুলিকে সরিয়ে ফেলুন এবং বাদ দিন। আপনি যদি প্রথম পছন্দ করেন তবে তাদের প্রথমে ছিঁড়তে পারবেন, কিন্তু এটি প্রয়োজনীয় নয়। যখন সব বলা হয় এবং করা হয়, আমি মনে করি তারা তাদের skins সঙ্গে খুব prettier চেহারা (এবং তাদের আকৃতি ভাল রাখা) মনে।
- একটি ট্রে বা বেকিং শীট এ plums রাখুন। তেল দিয়ে তাদের ব্রাশ, কাটা পক্ষের বিশেষ মনোযোগ দিতে।
- গরম গ্রিল উপর plums, কাটা-পাশ নিচে, রাখুন। কভার এবং রান্না করা পর্যন্ত তারা grill- চিহ্নিত এবং মাধ্যমে গরম, প্রায় 5 মিনিট।
গম গরম ফাম্প গরম বা গরম, একটি পার্শ্ব থালা হিসাবে বা ডেজার্টের জন্য আইসক্রীম সঙ্গে পরিবেশন। একটি সুস্বাদু পার্শ্ব ডিশ হিসাবে পরিবেশন করা হলে, লবণ একটি ছিটান এবং একটি পিঁয়াজ বা তাজা স্থল কালো মরিচ এর দুটি চমৎকার হয়। যখন আইসক্রীম যোগ করা হয় বা পিষ্টক পাশাপাশি পরিবেশন করা হয়, একটি চিনি বা whipped ক্রিম একটি বিট একটি খারাপ ধারণা নয়।
মিষ্টি বৈচিত্র
- তারা তাদের কাটা অংশ রান্না করা পর plums আপ চালু করুন, প্রায় 1 চা চামচ বাদামী চিনি এবং দারুচিনি একটি বিট সঙ্গে প্রতিটি অর্ধ ছাঁটা; কভার এবং গ্রিল পর্যন্ত চিনি গলে এবং বাবল থেকে শুরু হয়, 3 থেকে 5 মিনিট।
- দারুচিনি চিনির সাথে একটি ছোট বাটি ভরাট করুন এবং চিনিতে আঠাগুলিকে ভর্তি করুন যাতে সেগুলো গর্তের উপরে স্থাপন করার আগে তাদের কোট করে রাখুন।
- প্রায় 1/4 চা চামচ (মোট, না পালম!) স্থল এলার্জি কাটা পাশে grill উপর তাদের সেটিং আগে plums সঙ্গে ছিটান!
সাবরিন বৈচিত্র
- আঠারো ধানের গুঁড়ো ছিটিয়ে তোলার পর আপনি তেল দিয়ে বর্ষণ করুন, যেমনটি আপনি গ্রিল ছাড়িয়ে নিতে পারেন।
- 1 টি চামচ আধা কাপে আদা মিশিয়ে আদা দিয়ে আধা চা চামচ মিশিয়ে দিন।
- কিছুটা চিনি পাউডার বা লাল চিল ফ্লেক স্পাইনাসিটির একটি হিট যোগ করতে পারে যা প্লাম 'মিষ্টতা সঙ্গে বেশ সুস্বাদু।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 38 |
| মোট চর্বি | 0 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 0 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 0 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 9 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 1 গ্রাম |