একটি সাধারণ ক্রিসেন্ট রোল স্ফীত এবং flavorful ভূট্টা গরুর মাংস এটি একটি নিখুঁত প্রধান থালা ব্যস্ত দিন খাবার জন্য প্রস্তুত করা।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 পাউন্ড লেবান মাংস গরুর মাংস
- 1 মাঝারি পেঁয়াজ, কাটা
- 1 টি (8 ওজ) টমেটো সস
- 1 (4 oz) কাটা মাশরুম (নিঃশব্দ)
- 1/4 কাপ কাটা তাজা প্যান্টলি (বা 1 1/2 টেবিল-চামচ শুকনো বাদামি গুঁড়ো)
- 1/4 চা চামচ লবণ
- 1/4 চা চামচ শুকনো oregano (crumbled)
- 1/8 চা চামচ মরিচ
- 2 (8 oz) প্যাকেজ ক্রিসেন্ট রোলস
- 3 বড় ডিম (বিভক্ত)
- 6 টুকরা আমেরিকান পনির
- 1 টেবিল চামচ জল
- ঐচ্ছিক: কাটা টমেটো
এটা কিভাবে
- মাঝারি তাপের উপর একটি বৃহৎ, ভারী স্কারলেটের মধ্যে, গরুর মাংস এবং পেঁয়াজ রান্না করুন যতক্ষণ না গরুর মাংসের রং সাদা হয়। অতিরিক্ত চর্বি বন্ধ ড্রেন; টমেটো সস মধ্যে চিট, নিষিদ্ধ মাশরুম, parsley, লবণ, oregano, এবং মরিচ।
- 350 ডি থেকে চুলা Preheat
- ক্রিসেন্ট রোলস এক প্যাকেজ সরানো; ত্রিভুজ মধ্যে পৃথক একটি হালকা buttered 9 ইঞ্চি পাই প্যানের মধ্যে রাখুন, পারফ্রো সিমেন্ট সীল করার জন্য এবং একটি পাই শেল গঠন করে।
- ডিম এক পৃথক; ডিমের কুসুম সরাইয়া রাখুন একসঙ্গে 2 ডিম এবং 1 ডিমের সাদা; পাই শেল উপর অর্ধেক পিষ্টক ডিম ঢালা পেয় শেলের মধ্যে চামচ মাংসের মিশ্রণ এবং তারপর উপরে উপরে পনির টুকরা ব্যবস্থা। পনির উপর অবশিষ্ট ডিম ঠান্ডা ডিম মিশ্রণ
- 1 টেবিল চামচ জল দিয়ে সংরক্ষিত ডিম জকানো মেশান Pastry প্রান্ত উপর একটি ছোট ব্রাশ।
- ক্রিসেন্ট রোলস এর দ্বিতীয় প্যাকেজ সরান। প্রায় 12 x 6 ইঞ্চি একটি আয়তক্ষেত্র গঠন করতে একসাথে টিপুন। মুদ্রণ একসঙ্গে মুদ্রণ করুন। একটি 12-ইঞ্চি বর্গ থেকে রোল আউট; ভর্তি উপর স্থান ট্রিম এবং সীল; কাঁটা প্রান্ত কাঁটাচামচ শীর্ষে কিছু ছোট slits কাটা তারপর বাকি ডিমের কুসুম মিশ্রণ সঙ্গে বুরুশ।
- ওভার-বাদামী প্রতিরোধ করার জন্য ফয়েল একটি ফালা সঙ্গে প্রস্রাব পেস্ট প্রান্ত ঢেকে
- 20 মিনিটের জন্য পেয়াইয়ের চুলা মধ্যে পাই তৈরি করুন।
- 20 মিনিট দীর্ঘ জন্য ফয়েল এবং বেকিং সঙ্গে আবৃতভাবে আবরণ।
- কাটা টমেটো দিয়ে গাভী, যদি ইচ্ছা করে
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
---|---|
ক্যালরি | 379 |
মোট চর্বি | 14 গ্রাম |
সম্পৃক্ত চর্বি | 4 গ্রাম |
অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 6 গ্রাম |
কলেস্টেরল | 164 মিলিগ্রাম |
সোডিয়াম | 191 মিলিগ্রাম |
শর্করা | 28 গ্রাম |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 16 গ্রাম |
প্রোটিন | 44 গ্রাম |