ভিনেগার, মশলা এবং গিংনার্নপের সংমিশ্রণটি এটি একটি অত্যন্ত স্বাদযুক্ত পাত্রের রোস্ট তৈরি করে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 টি পাত্র ভাত, ভাজা ভাত, নীচের বৃত্ত ইত্যাদি, প্রায় 3 1/2 পাউন্ড
- 1 কাপ জল
- 1 কাপ ভিনেগার
- 1 বড় পেঁয়াজ কাটা কাটা
- 1 টুকরা unpeeled লেবু
- 8 পুরো লবঙ্গ
- 2 বড় বে পাতা
- 6 টি সম্পূর্ণ পেপারস্কন
- 2 টেবিল-চামচ লবণ
- 2 টেবিল-চামচ চিনি
- 1২ টি গিফার
এটা কিভাবে
- গভীর অ প্রতিক্রিয়াশীল ধারক মাংস রাখুন। জল, ভিনেগার, পেঁয়াজ, লেবু, গুঁড়ো, খেজুর পাতা, মরিচ, লবণ, এবং চিনি মেশান। মাংস উপর ঢালা
- 12 থেকে 24 ঘন্টার জন্য কভার এবং রোস্ট ফ্রিজে; মারিনাং সময় বেশ কিছু বার চালু।
- ধীরে ধীরে কুকার মধ্যে গম গজ রাখুন; মাংস উপর marinade 1 কাপ ঢালা
- কম এবং 8 থেকে 10 ঘন্টা জন্য কম রান্না।
- স্নান পাত্রে মাংস রাখুন।
- মুরগির রস স্ট্রেন এবং পাত্রে ফিরে আসুন। উচ্চ থেকে চালু করুন
- জিঙ্গারএনপস মধ্যে জড়িয়ে; কভার এবং প্রায় 15 মিনিটের জন্য উচ্চ রান্না।
- মাংস উপর সস জুড়ুন
আপনি এই পাত্র রোস্ট রেসিপি মত এছাড়াও করতে পারেন:
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
---|---|
ক্যালরি | 692 |
মোট চর্বি | 41 গ্রাম |
সম্পৃক্ত চর্বি | 15 গ্রাম |
অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 18 গ্রাম |
কলেস্টেরল | ২২8 মিলিগ্রাম |
সোডিয়াম | 2,494 মিলিগ্রাম |
শর্করা | 10 গ্রাম |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
প্রোটিন | 69 গ্রাম |