এই পনির ঘর্ষণ একটি পুরু পেস্ট মধ্যে মিশ্রণ চালু করার জন্য সুগন্ধি এবং জলপাই তেল এবং লাল ওয়াইন ভিনেগার জন্য আজ ও মশলা রয়েছে। পেইন বাদাম ছাড়া প্যাটারো খুব অনুরূপ। যে কোনও মাংসের উপর এই রুটি ব্যবহার করুন যে মহান ইতালীয় অনুপ্রাণিত স্বাদ জুড়ুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1/2 কাপ / 120 মিলি পিয়ারসান পনির (ভাজা)
- 1/4 কাপ / 60 মিলি জলপাই তেল
- 1/4 কাপ / 60 মিলি লাল ওয়াইন ভিনেগার
- 2 টেবিল-চামচ / 30 মিলি লজিকাল (শুকনো)
- 2 টেবিল-চামচ / 30 মিলি লবণের (শুকনো)
- 1 টেবিল-চামচ / 15 মি.লি. কালো মরিচ (তাজা মাটি)
- 4 রসুন রসুন (minced)
এটা কিভাবে
1. একটি গ্লাস বা প্লাস্টিক ধনুক সমস্ত উপাদান এবং দোকান একত্রিত। অবিলম্বে ব্যবহার করুন বা ফ্রিজ মধ্যে একটি airtight ধারক মধ্যে সংরক্ষণ করুন মিশ্রণ 3 থেকে 4 দিন জন্য ভাল থাকবেন।
2. স্বাদে মিশ্রিত করা যাক একটি দিন এগিয়ে এটি করা। ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন এবং প্রয়োজনীয় হিসাবে ব্যবহার করুন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 95 |
| মোট চর্বি | 7 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 2 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 4 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 4 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 83 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 7 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 3 জি |