অ্যাপল স্টর্মড পোকার টেন্ডারলাইন

পোকার টেন্ডারলাইন রুটি ভাঙা আপেল মিশ্রণের সাথে স্টাফ করা হয়, আপেলের রস দিয়ে রান্না করা হয় এবং বেকনের সাথে শীর্ষে থাকে

আপনি কি প্রয়োজন হবে

এটা কিভাবে

  1. প্রতিটি টেন্ডারলাইনটি দৈর্ঘ্যে কেটে ফেলুন, কিন্তু সব পথের মধ্য দিয়ে নয়। চেপ্টা। লবণ এবং মরিচ সঙ্গে উদারভাবে ছিটান।
  2. ময়দা এবং ঋষির সাথে 1/3 কাপ আপেলের রস গরম করুন। কাটা আপেল এবং পেঁয়াজ এবং ঠাসাঠাসি মিশ্রণ মধ্যে জড়িয়ে।
  3. এক টুকরা টুকরো টুকরো টুকরোগুলি উপর মাংসের মিশ্রণ ছড়িয়ে তারপর অন্য ছিটান শুয়োরের মাংস tenderloin সঙ্গে উপরে। স্কুয়ার বন্ধ
  4. একটি অগভীর বেকিং প্যান মধ্যে শুয়োরের মাংস রাখুন মাংস উপর বাকি 1 কাপ আপেল জুস পরান তারপর শীর্ষ জুড়ে বেকন রাখুন।
  1. 350 ডিগ্রি সেলসিয়াসের জন্য 1 1/2 ঘন্টার মধ্যে ঢেকে রাখুন,
  2. Skewers সরান
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা)
ক্যালরি 280
মোট চর্বি 11 গ্রাম
সম্পৃক্ত চর্বি 4 গ্রাম
অসম্পৃক্ত ফ্যাট 4 গ্রাম
কলেস্টেরল 101 মিলিগ্রাম
সোডিয়াম 231 মিলিগ্রাম
শর্করা 11 গ্রাম
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 1 গ্রাম
প্রোটিন 33 গ্রাম
(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)