আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1/2 কাপ চিমানো তেল (বা 1/2 কাপ স্টিক মার্জারিন, নরম)
- 1 কাপ চিনি
- ২ টি ডিম
- 1 কাপ আটা
- 1 চা চামচ বেকিং পাউডার
- 1 চা চামচ লবণ
- 1 টি পিিন্ট ব্লুবেরি (বা 1২ টি আঠা, অর্ধেক বা 1২ টি খিঁচুনি, অর্ধেক বা 3 থেকে 4 টি আপেল, কাটা বা 3 থেকে 4 টি পিচ, কাটা বা এই ফলগুলির মিশ্রণ)
- গাভী: স্বাদ থেকে লেবু রস
- গাভী
- দারুচিনি স্বাদ
- গাভী: স্বাদ চিনি
এটা কিভাবে
1. 350 ডিগ্রি ফারেনহাইট (180 ডিগ্রী সেলসিয়াস) পূর্বে চুলা চুলা।
2. অ-লাঠি রান্না স্প্রে দিয়ে 9 "বসন্ত ফর্ম (8" কাজ করতে পারে) স্প্রে করুন।
3. একটি মিশ্রণ বাটি মধ্যে, ক্রিম ক্রিম তেল (বা মার্জারিন) এবং চিনি। ডিম মধ্যে মিশ্রণ
4. একটি ছোট বাটি মধ্যে, একসঙ্গে ময়দা, বেকিং পাউডার এবং লবণ মিশ্রিত করা। পিষ্টক পিষ্টক যোগ করুন।
5. বসন্ত ফর্ম প্যান মধ্যে প্লেট স্থাপন।
6. ফল দিয়ে পিট আবরণ
7. স্বাদ অনুযায়ী লেবু রস, দারুচিনি ও চিনি দিয়ে উপরে ছিটিয়ে দিন।
8. এক ঘন্টা জন্য 350 @ করুন।
প্রস্তাবিত পরামর্শ: পেঁচানো চাবুক ক্রিম বা প্যাভেলের ices (লেবু বা নারকেল ices বিশেষ করে ভাল যান) সঙ্গে শীর্ষস্থানে পরিবেশন করা।
নোট: আপনি তাজা ফল পরিবর্তে হিমায়িত এবং টিনযুক্ত ফল ব্যবহার করতে পারেন। তবে, তাদের ড্রপ এবং একটি Tbsp যোগ করুন রস মিশানোর জন্য কাঁদা এবং হিমায়িত ফল সঙ্গে শীর্ষে ময়দা।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 244 |
| মোট চর্বি | 10 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 2 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 4 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 52 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 347 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 38 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
| প্রোটিন | 3 জি |