একটি পাত্র ভাত মধ্যে কেজুন seasonings যোগ একটি ক্লাসিক রেসিপি পরিবর্তন একটি মজার ধারণা। যদি আপনি আপনার এলাকায় ক্যাজুন সিজনিং খুঁজে না পান, ক্রেওল মিট সিজনিং করুন এবং এই রেসিপি এবং আরো অনেক জন্য হাতে রাখা। এই সহজ পাঁচটি উপাদান রেসিপি কোন ঠান্ডা শীতকালীন দিন জন্য নিখুঁত।
সেরা পাত্র ভুট্টা জন্য, একটি ধীর কুঁচি সত্যিই সেরা। আর্দ্র তাপ এবং লম্বা রান্নার সময় মাংসের একটি কঠিন কাটা রূপান্তর করে একটি সুপার টেন্ডারে, গন্ধযুক্ত ময়দার আধিক্য যা স্বাদ দিয়ে ভরা হয়।
এই রেসিপিটি একটি শীতল সবুজ সালাদ দিয়ে পরিবেশন করুন যা মাশরুম এবং দ্রাক্ষা টমেটো দিয়ে টানতে হয় এবং একটি মাখনের মতো রাঁচানো ড্রেসিংয়ের সাথে ঝলসানো হয় অথবা এই মসলাযুক্ত রেসিপিটির সাথে মিষ্টি বিপর্যয় করা হয়। লাল দ্রাক্ষারস একটি গ্লাস অফার, কিছু toasted রসুন রুটি যোগ করুন, এবং আপনি একটি রাজা জন্য একটি খাবার উপযুক্ত আছে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 (2 থেকে 3 পাউন্ড) বোতলহীন গরুর মাংস চক রোস্ট
- 1 টেবিল চামচ Cajun মশলা
- 1 পেঁয়াজ, কাটা
- 1 (14 আউন্স) রসুনের সাথে টমেটো টুকরো টুকরো করে দিতে পারে
- 1/2 থেকে 1 চা চামচ টাস্কো সস
- 1/8 চা চামচ মরিচ
এটা কিভাবে
কষে ভিজিয়ে পেঁয়াজ কাটা এবং কোট ভালভাবে ঘষুন। একটি 4 থেকে 6 কোয়ার্ট ধীরক কুকারের মধ্যে লেপা গরুর মাংস এবং পেঁয়াজ দিয়ে উপরে রাখুন।
একটি ছোট বাটি মধ্যে, তাদের রস, গরম মরিচ সস এবং মরিচ সঙ্গে টমেটো একত্রিত। সবজি এবং রোস্ট উপর এই মিশ্রণ ডুবান
Crockpot আচ্ছাদন এবং কম সেটিং উপর 8 থেকে 10 ঘন্টা বা যতক্ষণ না গরুর মাংস খুব টানুন। ধীর কুকার থেকে গরুর মাংস সরান এবং একটি ভজনা platter উপর জায়গা।
একটি slotted চামচ ব্যবহার করে, ময়দা উপর ধীর কুকার এবং চামচ থেকে পেঁয়াজ এবং টমেটো অপসারণ ক্রকপোট থেকে তরল দিয়ে পরিবেশন করুন
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 362 |
| মোট চর্বি | 17 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 7 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 7 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 135 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 1,30২ মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 5 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 44 গ্রাম |