আমি মাইক্রোওয়েভের সবচেয়ে বড় ফ্যান না; আসলে, আমি প্রায়ই এটা আমার রান্নাঘরে এমনকি ভুলবেন না। যে, আমি এই হতাশ চান পর্যন্ত - এখন! এই রেসিপি প্রস্তুত করা হয় 5 মিনিট প্রস্তুত করার জন্য এবং তারপর ঠাণ্ডা মাত্র কয়েক ঘন্টা তারপর, এটা সপ্তাহের দিন চকলেট cravings বা শেষ মিনিটের দলগুলোর জন্য একটি মহান মিষ্টি আচরণ।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1/2 কাপ
- সোয়া দুধ বা বাদাম দুধ
- 1/3 কাপ কনফেকশানশার চিনি
- 1/2 কাপ পূর্ণ চর্বি নারকেল দুধ
- 18 আউন্স (প্রায় 3 কাপ) দুগ্ধমুক্ত আধা মিষ্টি চকলেট চিপ
- 1/4 কাপ
- দুগ্ধমুক্ত সোয়া মার্জারিন , টুকরা মধ্যে কাটা
এটা কিভাবে
- গ্রীস এবং লাইন একটি 8 "x8" চর্মরোগ কাগজ সঙ্গে থালা, যাতে সামুদ্রিক পার্শ্বদণ্ড পক্ষের উপর হ্যাং। একপাশে সেট করুন
- একটি মাঝারি আকারের তাপরোধক বাটি (যে উপাদানগুলি মাপসই যথেষ্ট, তবে মাইক্রোওয়েভের মধ্যে যথেষ্ট পরিমাণে ছোট), সয়াবিন এবং কনফিউশনের চিনির মিশ্রণ একসঙ্গে মিশিয়ে মসৃণ এবং মিলিত হওয়া পর্যন্ত মিশিয়ে দিন। মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত নারিকেলের দুধ এবং মিশ্রণ যোগ করুন। চকলেট চিপস এবং সোয়া মার্জারিন টুকরা যোগ করুন, এবং সমানভাবে মিশ্র থেকে সরান।
- প্রায় ২-5 মিনিটের জন্য মিশ্রণের উপর মাইক্রোওয়েভ, প্রতি মিনিট বা তারও উপরে মাখানো, যতক্ষণ না সব চকলেট চিপগুলি গলে যায়। মাইক্রোওয়েভ থেকে সরান এবং মিশ্রণ মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত এটি মিশ্রণ এবং রং এমনকি। প্রস্তুত চামড়া-রেখাযুক্ত ডিমের মধ্যে ঢালা এবং refrigerate পর্যন্ত সেট, প্রায় 3-4 ঘন্টা। ঠান্ডা পরিবেশন করা
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 58 |
| মোট চর্বি | 4 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 2 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 1 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 8 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 5 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 1 গ্রাম |