এই সুস্বাদু দক্ষিণ আফ্রিকান pastries (কিছু কল তাদের tarts কল যখন অন্যদের তারা কুকিজ দাবী) কিছু দক্ষিণ আফ্রিকার পাঠকদের জন্য হার্টজোগি হিসাবে পরিচিত হবে। এই অনন্য Afrikaner চা সময় চিকিত্সা ঐতিহ্যগত ডাচ pies এর প্রণয়ঘটিত মত - পুরাতন- জনপ্রিয় ডাচ আপেল পাই এবং ফল-ভরা ভলিয়েইন মনে হয় - এবং একবার ডাচ উপনিবেশগুলি, যেমন apricot জ্যাম, বিদেশী নারিকেল এবং চিনি থেকে বিদেশী আমদানী একবার
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 বক্স রেডি-রোল্ড চর্ম প্যাস্ট্রি
- 6 চা চামচ জমিন জ্যাম
- 5 টেবিল-চামচ সুপার চিনি
- 1/2 চিকন বেকিং পাউডার
- 2 ডিমের সাদা
- 3/4 কাপ desiccated নারিকেল
এটা কিভাবে
- 400 F (200 C) এর চুলা Preheat।
- একটি গর্ত 12 গর্ত প্যাটেন্ট প্যান ট্রে (বা মিনি muffin ট্রে)।
- প্যালেস্ট্রি চক্রের সাথে ছোঁয়া এবং লাইন লাইন মাপসই প্রস্তুত রোল্ড প্যাস্ট্রি থেকে 12 রাউন্ড কাটা।
- চকলেট 1/2 প্রতিটি খোলা মধ্যে apricot জ্যাম এর teaspoons।
- সুপার চিনি এবং বেকিং পাউডার একত্রিত এবং একপাশে সেট।
- চিনি মিশ্রণ মধ্যে শক্ত এবং গুঁড়ো পর্যন্ত ডিমের সাদা হিট। তারপর নারকেল মধ্যে গুটান।
- চিকেন প্রতিটি জ্যাম ভরা প্যাস্ট্রি বৃত্তাকার উপরে meringue মিশ্রণ একটি চামচ।
- 10 থেকে 15 মিনিট পর্যন্ত, বা উপরে গোল্ডেন বাদামি জন্য বেঁকে নিন।
- চুলা থেকে সরান এবং একটি ওয়্যার কুলিং রাক শীতল করার অনুমতি দেয়। কফি বা চা দিয়ে পরিবেশন করুন
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 156 |
| মোট চর্বি | 10 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 3 জি |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 2 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 82 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 16 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 2 গ্রাম |