স্যাটি ভিল মাংসের সবচেয়ে জনপ্রিয় উপায়গুলির মধ্যে একটি। মাংস পাতলা রেখাচিত্রমালা সঙ্গে তাদের তৈরি flavors একটি বিস্ময়কর সমন্বয় যুক্ত কাবাব নেভিগেশন এই marinade ব্যবহার করুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1/2 কাপ / 120 মিলি সয়া সস
- 1/2 কাপ / 120 মিলি ভিনেগার (চাল ওয়াইন)
- 1/2 কাপ / 120 মিলি পিনাট মাখন (চকোলেট স্টাইল)
- 1/3 কাপ / 80 এমএল সিলেনট্রো (কাটা টাটকা)
- 1 লেবু (রসুন, প্রায় 1/4 কাপ)
- ২ টেবিল চামচ / 30 মিলি মধু
- 1 টেবিল-চামচ / 15 এমএল তিল তেল
- 1 টেবিল চামচ / 15 এমিল আদা (তাজা গুঁড়ো)
- 2 রসুন রসুন (minced)
- ঐচ্ছিক: 1/2 চা চামচ / 2.5 এমএল সিঁড়ি
এটা কিভাবে
1. ভাল মিশ্রিত হওয়া পর্যন্ত সমস্ত উপাদানগুলিকে একত্রিত করুন।
2. কমলা জন্য রেসিপি একটি airtight ধারক মধ্যে সংরক্ষণ করা যেতে পারে, প্রায় 3 দিন। সমস্ত মাংস এবং সীফুড উপর ভাল কাজ করে 1-ইঞ্চি কিউব মধ্যে কাটা টুকরা জন্য Marinade সময় প্রায় 1 ঘন্টা হয়
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 91 |
| মোট চর্বি | 5 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 1 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 2 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 545 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 9 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 4 গ্রাম |