Hoisin Sauce একটি প্রায় সব চীনা খাবার রেস্টুরেন্ট এ পরিবেশিত একটি প্রিয় চিকিত্সা। এই কাঁচা সংস্করণ একটি কাঁচা খাদ্য খাদ্য জন্য একটি সম্পূর্ণ খাদ্য অনুবাদ ফিট।
Hoisin সস প্রেমীদের হুঁশিয়ার, এই গৃহ্য কাঁচা খাবার সংস্করণ একটি আসক্তি হতে পারে! যদিও আপনি খুব সহজেই এই সস আপ slurp পারে, এটি কাঁচামাল ভেজিটেবল Moo Shu Wraps সঙ্গে যেতে পরিকল্পিত হয়। যদি আপনার হাতে ডলস থাকে না, তবে তা চাপুন না। আপনি এটি বাদ দিতে পারেন বা আপনি মো শূতে যে যাই হোক না কেন কোনও ধরণের সিইডের একটি চিম্টি দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে পারেন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 কাপ কুচি
- 1 1/4 কাপ জল
- 2 রসুন রসুন
- 1 টি চামচ তিল তেল (ঠান্ডা-চাপা)
- 1/2 চা চামচ গুঁড়ো লাল মরিচ
- ঐচ্ছিক: 1 টি চামচ dulse ফলক
- 1 চা চামচ বার্লি miso (unpasteurized)
এটা কিভাবে
- পানিতে কিশমিশগুলি এক ঘণ্টার জন্য বা শুকিয়ে ফেলুন যতক্ষণ পর্যন্ত না তারা খুব মশাল থাকে।
- মসৃণ এবং সুবাসী পর্যন্ত অবশিষ্ট উপকরণ সঙ্গে একসঙ্গে raisins এবং raisin জল মিশ্রণ।
- অবিলম্বে পরিবেশন করুন বা একটি সপ্তাহের জন্য ফ্রিজে একটি বায়ুরোধী কাচের পাত্রে সংরক্ষণ করুন।
সাদাসিধা কাঁচা vegan চিকিত্সা তৈরি মত? চেষ্টা করার জন্য এখানে আরো কয়েকটি কাঁচা খাদ্যের রেসিপি রয়েছে:
- কাঁচা খাবার ভাত চিপ রেসিপি
- স্বাদযুক্ত কাঁচা চকলেট
- সহজ গৃহ্য কাঁচা frosting (হ্যাঁ, frosting!)
- সভ্য কাঁচামাল নাট পনির তৈরি করুন কিভাবে
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 52 |
| মোট চর্বি | 1 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 0 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 17 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 11 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 1 গ্রাম |