একটি মাখন এবং ক্রিম পনির সস এই ক্যাসেলের ক্রিম এবং সুস্বাদু তোলে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 10-আউন্স প্যাকেজ হিমায়িত spinach
- 6 আউন্স
- ক্রিম পনির (নরম )
- 1/2 কাপ মাখন (গলিত এবং
- বিভক্ত )
- 1 কাপ
- মজাদার রুটি crumbs
- ড্যাশ পেপারিকা
এটা কিভাবে
- মাংসপেশি পচা এবং অতিরিক্ত জল অপসারণ স্যাচ্কে বা চাপুন। একটি Casserole থালা গাস এবং সরাইয়া সরান।
- একটি বড় মিশ্রণের বাটি মধ্যে, ক্রিম পনির এবং মাখনের মতো ময়দা 1/4 কাপ সঙ্গে spinach একত্রিত। চিনাবাদাম ডিশ মধ্যে চামচ।
- রুটি টুকরা এবং পেপারিকা দিয়ে ছিটিয়ে দিন, এবং বাকি 1/4 কাপ মাখন দিয়ে ঝলসানো।
- ২5 মিনিটের জন্য 350 ডিগ্রি ফারেনহাইটে
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
---|---|
ক্যালরি | 492 |
মোট চর্বি | 40 গ্রাম |
সম্পৃক্ত চর্বি | 23 গ্রাম |
অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 11 গ্রাম |
কলেস্টেরল | 104 মিলিগ্রাম |
সোডিয়াম | 440 মিলিগ্রাম |
শর্করা | ২7 গ্রাম |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 5 গ্রাম |
প্রোটিন | 11 গ্রাম |