স্পিনিং Casserole

একটি মাখন এবং ক্রিম পনির সস এই ক্যাসেলের ক্রিম এবং সুস্বাদু তোলে।

আপনি কি প্রয়োজন হবে

এটা কিভাবে

  1. মাংসপেশি পচা এবং অতিরিক্ত জল অপসারণ স্যাচ্কে বা চাপুন। একটি Casserole থালা গাস এবং সরাইয়া সরান।
  2. একটি বড় মিশ্রণের বাটি মধ্যে, ক্রিম পনির এবং মাখনের মতো ময়দা 1/4 কাপ সঙ্গে spinach একত্রিত। চিনাবাদাম ডিশ মধ্যে চামচ।
  3. রুটি টুকরা এবং পেপারিকা দিয়ে ছিটিয়ে দিন, এবং বাকি 1/4 কাপ মাখন দিয়ে ঝলসানো।
  4. ২5 মিনিটের জন্য 350 ডিগ্রি ফারেনহাইটে
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা)
ক্যালরি 492
মোট চর্বি 40 গ্রাম
সম্পৃক্ত চর্বি 23 গ্রাম
অসম্পৃক্ত ফ্যাট 11 গ্রাম
কলেস্টেরল 104 মিলিগ্রাম
সোডিয়াম 440 মিলিগ্রাম
শর্করা ২7 গ্রাম
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 5 গ্রাম
প্রোটিন 11 গ্রাম
(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)