এই সমৃদ্ধ, ঐতিহ্যবাহী স্কাল্প চাউডার রেসিপি ক্ল্যামারের জায়গায় কোমল এবং কেরী বে স্ক্ল্প ব্যবহার করে। এই থালা তৈরির দ্বারা আপনার ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন সীফুড চাউডার থাকতে পারে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 স্লাইস বেকন, কাটা
- 1২ ওজ। pkg। বে স্ক্ল্প, হিমায়িত যদি thawed
- 1 পেঁয়াজ, কাটা
- 1 কাপ কুচি কুচি আলু
- 1/4 কাপ কাটা সিলেট
- 1 কাপ মাছ বা মুরগির স্টক
- 1/4 কাপ আটা
- 1/8 চা চামচ সাদা মরিচ
- 1/4 চা চামচ শুকনো marjoram
- 2-1 / 2 কাপ দুধ
- 1২ ওজ। শস্য, নিষ্কাশিত হতে পারে
এটা কিভাবে
- একটি বৃহৎ স্টকপোটে, কুঁচকানো পর্যন্ত বেকন রান্না করা; প্যান থেকে অপসারণ, কাগজ towels উপর ড্রপ, খণ্ডিত, এবং সরাইয়া সরান। ড্রিপিংয়ে, স্কলারস রাখুন এবং অস্বাভাবিক (সাগর স্কলপ্সের জন্য 8-9 মিনিট) পর্যন্ত 3-4 মিনিটের জন্য রান্না করুন। পাত্র থেকে স্কল্পস সরান এবং একপাশে সরান
- পাত্রে ড্রপিংয়ের মধ্যে, পেঁয়াজ, আলু এবং সিলেট যোগ করুন এবং 3-4 মিনিটের জন্য রান্না করুন। মাছের স্টক যোগ করুন এবং একটি ফোঁড়া আনা; আটা টেন্ডার হওয়া পর্যন্ত তাপ, কভার, এবং 8-10 মিনিটের জন্য উজ্জ্বল হ্রাস করুন।
- একটি মাঝারি বাটি মধ্যে, মিশ্রিত ময়দা, marjoram, মরিচ, এবং দুধ এবং ময়দা সঙ্গে ওয়্যার সঙ্গে মিশ্রিত পর্যন্ত মিশ্রিত। ড্রেনের ময়দার সাথে পাত্রটি জুড়ুন এবং সজোরে আনুন। 1২ মিনিটের জন্য মাঝারি তাপের উপর কুঁচি করে রাখুন, যতক্ষণ না স্যুপ ঘন হয়ে থাকে এবং সব্জি টেন্ডার হয়।
- রান্না করা স্কলপস্ যোগ করুন এবং 3-4 মিনিটের জন্য উষ্ণ করুন যাতে স্কল্পগুলি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে গরম হয়।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 651 |
| মোট চর্বি | 15 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 5 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 5 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 40 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 955 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 100 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3 জি |
| প্রোটিন | ২9 গ্রাম |