এই টোস্ট সব ভারসাম্য সম্পর্কে। ছাগল পনির এর টানাপড়নি নিন, এটি avocado এর creaminess সঙ্গে জোড়া, এবং crispy, খনি বেকন সঙ্গে এটি সব শীর্ষ। এই টোস্ট একটি চমৎকার মজাদার নাস্তা বা মধ্যাহ্নকালীন ব্রেকফাস্ট তোলে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 4 রেখাচিত্রমালা বেকন
- 1/2 আভাকাডো
- 2 ounces জি ওট পনির
- 1 টুকরো রুটি
এটা কিভাবে
কুক্কুট পর্যন্ত কুকুর গুঁড়ো বসুন এবং তারপর ছোট টুকরা মধ্যে হ্রাস।
টোস্ট রুটি.
বাকেট পনির এবং আভাকাডো স্লাইস এবং বাদাম বেকন সঙ্গে শীর্ষ সঙ্গে প্রতিটি মসলা মসৃণ।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 455 |
| মোট চর্বি | 26 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 6 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 14 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 26 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 749 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 39 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 10 গ্রাম |
| প্রোটিন | ২0 গ্রাম |