একটি "সান জ্যাকো" একটি জনপ্রিয় "মেরিয়ান্ডা" (দুপুরের খাবার) বা স্পেনের টেপ। এটি পনির এর একটি স্লাইস মধ্যে গঠিত 2 রান্না করা হ্যাম স্লাইস, যা breaded এবং তারপর ভাজা হয়। বাইরে সুস্বাদু যখন এটি সুস্বাদু হয়, যখন পনির ভিতরে হ্যাম স্লাইসের মধ্যে গলে যায়। "সান জ্যাকো" স্প্যানিশ ফাস্ট ফুড হতে পারে? এটি সুস্বাদু, সহজে প্রস্তুত এবং লাভজনক। কিছু কিছু প্রস্তুতি প্রস্তুত খুঁজছেন রান্নাঘরে বা কলেজ ছাত্র প্রারম্ভিক জন্য নিখুঁত নাটক মত শোনাচ্ছে
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 8 টুকরা (প্রায় 4 "x 4") রান্না করা হ্যাম
- 4 টুকরা পনির (পাতলা)
- 1/2 কাপ সাদা ময়দা (নিষ্কাশিত)
- 1/2 কাপ রুটি crumbs
- ২ টি ডিম
- 2 টেবিল পানি
- ফ্রাইং জন্য 8 oz / 1/4 লিটার জলপাই তেল
এটা কিভাবে
- পরিষ্কার কাজের এলাকা বা কাউন্টারে হ্যামের 4 টি টুকরা রাখুন।
- প্রতিটি হ্যাম স্লাইসের উপর একটি পনির টুকরা এবং উপরে হ্যামের অন্য একটি টুকরা রাখুন
- একটি মাঝারি আকারের বাটি বা একটি ছোট, খোলা বেকিং ডিস্ক একটি ফ্ল্যাট নীচে দিয়ে ডিম ভাঙ্গা। ডিম থেকে জল যোগ করুন এবং একটি ওয়্যার চাবুক দিয়ে বীট।
- একটি ডিনার প্লেট সম্মুখের মধ্যে ময়দা এবং রুটি crumbs রাখুন এবং একসঙ্গে মিশ্রিত।
- একটি মাঝারি frying প্যান মধ্যে যথেষ্ট তেল ঢালা সম্পূর্ণরূপে নীচে আবরণ মাঝারি তাপ
- তেল গরম হলে, হ্যাম এবং পনির রুটি: পেঁয়াজ ডিম মধ্যে হ্যাম এবং পনির ডুবান এবং তারপর ময়দা এবং রুটি crumb মিশ্রণ মধ্যে dredge।
- সুবর্ণ বাদামি পর্যন্ত সান জেকোকে ভেজে ফেলুন এবং উল্টানো দিকে ওভার করুন এবং ভঙ্গ করুন।
- ফ্রাইং প্যান থেকে সরান এবং ড্রেন একটি কাগজ তোয়ালে উপর স্থান।
- অন্য তিনটি সান জাকোবোর সাথে ব্রেডিং এবং ফ্রাইং পুনরাবৃত্তি করুন
- গরম রুটি দ্বারা পরিবেশন পরিবেশন করা।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) |
|---|
| ক্যালরি | 863 |
| মোট চর্বি | 75 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 16 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 48 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 154 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 1,001 এমজি |
| শর্করা | 28 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3 জি |
| প্রোটিন | ২0 গ্রাম |
(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)