আপনার নিজের ময়দা olives তৈরীর দীপ্তি আপনি একা থালা এর স্বাদ কাস্টমাইজ করা হয়। এখানে একটি উপাদান নিন এবং সেখানে একটি যোগ করুন ... আপনি আপনার নিজস্ব বিশেষ মিশ্রন আছে! এই রেসিপি কালো বা সবুজ জলপাই ব্যবহার করতে পারেন - বা উভয়।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 1/2-ইঞ্চি প্রশস্ত, 3 ইঞ্চি লম্বা জাদুকর লম্বা ফালা (প্রায় 1 মাঝারি লেবু)
- 1 1/2-ইঞ্চি প্রশস্ত, 6 ইঞ্চি লম্বা স্ট্রিপ কমলা জাদুকর (প্রায় 1 টি মাঝারি কমলা)
- 1 কাপ জলপাই তেল
- 2 sprigs তাজা রোজামারী
- 2 টি তুষার আদা
- 2 শুকনো খেজুর পাতা
- 2 রসুনের গুঁড়ো, চূর্ণ এবং কাটা
- 1/4 চা চামচ মরিচ কালো মরিচ
- 1 1/2 পাউন্ড কালো বা সবুজ brined জলপাই
এটা কিভাবে
তুলনামূলকভাবে লেবু এবং কমলা রসুন কাটা এবং এটি একটি মাঝারি আকারের saucepan স্থানান্তর। জলপাই তেল , রোজমিয়ারি, থেইম, বে পাতা, রসুন, এবং মরিচ প্যান থেকে যোগ করুন। 6 মিনিটের জন্য কম-মাঝারি তাপের মিশ্রণটি গরম করুন, যতক্ষণ না তেল গরম হয় তাপ থেকে প্যান অপসারণ এবং তেল তাপমাত্রা তাপমাত্রা ঠান্ডা করার অনুমতি দেয়
একটি বড় জার বা কাচের পাত্রে জলপাই স্থাপন এবং তাদের উপর তেল মিশ্রণ ঢালা।
কয়েক দিন আগে ভর্তি আগে ফ্রিজে একটি ঢাকনা এবং দোকান দিয়ে জার আবৃত আবরণ। জেরুজালেমে রেফ্রিজারিতে ২ সপ্তাহ পর্যন্ত সংরক্ষণের ব্যবস্থা থাকবে
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 149 |
| মোট চর্বি | 15 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 2 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 11 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | ২5২ মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 6 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
| প্রোটিন | 1 গ্রাম |