এটি যে সুপার দ্রুত এবং সহজ শ্যাভেজ ডেজার্ট রেসিপি এক যে আপনি মজার স্বাদ মনে হবে, কিন্তু একেবারে অবর্ণনীয়। টোফু সঙ্গে চিনাবাদাম মাখন পাখি একটি অপেক্ষাকৃত সুস্থ শ্যাভেজ ডেজার্ট বাচ্চাদের জন্য নিখুঁত (বা বাচ্চাদের এ হৃদয়!)।
Veganmouse ব্লগ পিছনে vegan বেকার extraordinaire এই চিনাবাদাম মাখন পাইন তৈরি এবং এটি একটি সমৃদ্ধ এবং gooey চিকিত্সা জন্য pretzels, চকলেট এবং অতিরিক্ত চিনাবাদাম মাখন সঙ্গে শীর্ষস্থানীয়, কিন্তু কিছু চূর্ণ চিনাবাদাম এবং অতিরিক্ত চকলেট হিসাবে ছবি এছাড়াও সুন্দর হতে হবে
উপভোগ করুন!
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 16 আউন্স
- সিল্কন টফু
- 1 কাপ চিনাবাদাম মাখন (মাখনের মতো)
- 3/4 কাপ চিনি
- 2 চামচ সয়া দুধ
- 2 টি চামচ ভ্যানিলা
এটা কিভাবে
- চর্বি, চিনাবাদাম মাখন, চিনি, সোয়া দুধ এবং ভ্যানিলা একটি খাদ্য প্রসেসর বা ব্লেন্ডার এবং মিশ্রণ মিশ্রিত পর্যন্ত মসৃণ।
- পান শেল মধ্যে চামচ কমপক্ষে 2 ঘন্টা ফ্রিজ এবং পরিবেশন করা।
সহানুভূতি কুক কুকি থেকে অনুমতি সঙ্গে পুনঃপ্রকাশ ।
সাদাসিধা পিস তৈরির মতো? এখানে আরও দুগ্ধজাত এবং শ্যাভেজ পিজি চেষ্টা করতে:
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 650 |
| মোট চর্বি | 40 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 7 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 17 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 31২ মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 56 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 5 গ্রাম |
| প্রোটিন | ২7 গ্রাম |