শিশুদের জন্য স্বাস্থ্যকর স্কুল ল্যাংব্যাক আইডিয়াস

প্যাকিং লঞ্চগুলি বেশ পুরানো এবং একঘেয়ে হতে পারে। যারা লঞ্চ খাওয়ার বাচ্চারা খুব একঘেঁষা লঞ্চ সঙ্গে একটু বিরক্ত পেতে শুরু হতে পারে। ওয়েল, এখানে এক সপ্তাহের উত্তেজনাপূর্ণ নতুন লাঞ্চবক্সের ধারণাগুলি যা চিনাবাদাম মাখন এবং জেলি স্যান্ডউইচ এবং আপেলের লাঞ্চের বাইরে যায়। স্যালাড এবং স্যুপ থেকে কাবাব পর্যন্ত, এই লুনগুলি প্রস্তুত করা কঠিন নয় এবং তারা বাচ্চাদেরকে খুশি রাখবে

একটি আবৃত জিনিস লকিং প্যাকিং জন্য হাতে আছে অবশ্যই, একটি lunchbox হয়। আপনি কিছু অন্তরণ আছে যে পেতে পারেন যদি এটি ঠান্ডা জিনিস ঠান্ডা রাখা এবং গরম জিনিস গরম করতে সাহায্য করবে। এছাড়াও, লঞ্চের আইটেমগুলিতে প্যাক করার জন্য ডিসপোজেবল ব্যাগগুলিতে নির্ভর করার পরিবর্তে কয়েকটি পুনর্ব্যবহারযোগ্য লাঞ্চব্যাকের কিটগুলিতে বিনিয়োগ করুন যা সাধারণত বিভিন্ন আকারে আসে এবং বিভিন্ন উপাদানের মধ্যে খাবারগুলি প্যাক করতে হয়। এইভাবে আপনি খাবারে ভিজুক এবং একসাথে মিশ্রিত হতে পারেন।

• 06 এর 01

  মিনি frittatas এবং ফল সালাদ

  আপনি এই সুস্বাদু সামান্য দুটি কামড় মিনি frittatas প্যাক যখন আপনি সত্যিই একটি খাঁজ আপ লাঞ্চ করা হবে। যদিও আপনি স্কুলে যাওয়ার আগে সকালে প্রস্তুতির জন্য সময় নিতে চাইবেন না, তবে আগের রাতের আগে একটি ডবল ব্যাচ প্রস্তুত করুন এবং কিছুদিনের খাবারের জন্য কিছু পরিবেশন করুন এবং পরের দিন লাইনের জন্য কিছুটা দূরে রাখুন।

  একটি তাজা ফল সালাদ এবং একটি ছোট bagel বা রোল খাবার আউট রাউন্ড।

• 06 এর 02

  Pitas এবং Veggies সঙ্গে Hummus

  Hummus একটি দুর্দান্ত লাঞ্চ করে তোলে কারণ এটি পুষ্টি পূর্ণ, এবং অনেক ভাল জিনিস hummus মধ্যে ডুবা হতে পারে। এই লাঞ্চবক্সের খাবারগুলি পিতার রুটি এবং প্রচুর পরিমাণে তাজা শাকসব্জিতে থাকে যাতে বাচ্চাদের সাথে ডুবতে হয়। বাচ্চাদের ঠিক একেবারে ভালোবাসার ডুবানো সম্পর্কে কিছু আছে, তাই আপনি আপনার বাচ্চারা সম্ভবত এই দিনে তাদের সবজি খাওয়া হবে বাজি করতে পারেন।

• 06 এর 03

  লাঞ্চ বক্স শেফ সালাদ

  আপনি হয়তো মনে করেন না যে একটি বাচ্চাদের বাচ্চাদের মধ্যাহ্নভোজের জন্য একটি সালাদ প্রথম পছন্দ হবে। কিন্তু, যখন শেফ সালাদ বাচ্চাদের জন্য তাদের সব ধরনের সালাদে বাছাইয়ের জন্য সব রকমের কৌতুকের মতো প্যাক করা হয়, তখন আপনি হয়তো বাচ্চাদের জন্য খাবারের জন্য সালাদের অনুরোধ করতে পারেন!

• 06 এর 04

  দম্পতি পারফাইট লাঞ্চ

  এই লাঞ্চ বক্স লাঞ্চ শিশুদের অধিকাংশ দয়া করে নিশ্চিত কারণ গ্রানোনা সঙ্গে এই ফল্টি দই parfait মধ্যে এত মিষ্টি আছে। কিন্তু, যদিও এটি মিষ্টি, তা ডায়াবেটিস এবং ফাইবারের প্রোটিন থেকে পুষ্টি এবং তাজা ফলের সব ধরনের পুষ্টি সরবরাহ করা হয়। লাগেজ এবং চিনাবাদাম মাখন লাঞ্চ আউট লাঞ্চ।

• 06 এর 05

  পিজা রেখাচিত্র

  বাচ্চারা পিজ্জা মোড়ানো দিনের জন্য অপেক্ষা করবে ধারণা সত্যিই সহজ, এবং আপনি এই পিষ্টক টর্নেডো জন্য সম্পূর্ণ শস্য মুরগির মাংস এবং অংশ skim মোজাসেড়েলা পনির এবং টমেটো সস ব্যবহার করে সুস্থ wraps করতে পারেন। সালাদ এবং ফলের চামড়া বাস্তব ফল থেকে তৈরি হয় বাচ্চাদের জন্য লাঞ্চের জন্য প্রচুর ফল ও সবজি খেতে হয়।

• 06 এর 06

  টোস্টেড পনির স্যান্ডউইচ সঙ্গে টমেটো স্যুপ

  কোন শিশু একটি toasted পনির স্যান্ডউইচ পছন্দ না? কিন্তু কতজন ভাবিনি যে তারা তাদের লাঞ্চবাক্সে ভর্তুকি দিতে পারে? এটা করতে এবং এটা এখনও এটি কাছাকাছি লঞ্চ রোলস সময় দ্বারা ভাল স্বাদ নিশ্চিত করা সম্ভব। উষ্ণ টমেটো স্যুপের একটি মগ দ্বারা এটি পরিবেশন করা একটি সত্যিই সুস্বাদু এবং সন্তোষজনক লাঞ্চের জন্য তোলে। স্যুপ সুস্থ সবজি সরবরাহ করে যাতে আপনি আপনার বাচ্চার লাঞ্চের জন্য যা পাঠাচ্ছেন সে ব্যাপারে সত্যিই ভাল বোধ করতে পারেন।