একটি হালকা লেবুর কুকি রেসিপি লেবু দই দিয়ে তৈরি। চর্বি এবং ক্যালোরি পরিমাণ কমাতে দই ব্যবহার করে কুকিজ আর্দ্র রাখে। এই কুকিজ প্রতিটি কম 70 ক্যালোরি আছে এবং শুধুমাত্র 2 গ্রাম চর্বি, তাদের একটি অপেক্ষাকৃত কম ক্যালোরি চিকিত্সা, যতদিন আপনি একটি দম্পতি বেশী খাওয়া না!
আপনি যদি লেবু কুকি পছন্দ করেন কিন্তু এই সম্পর্কে নিশ্চিত না হয়, চেষ্টা করার জন্য আরও লেবু কুকি রেসিপি জন্য নিচে স্ক্রোল। এই লেবু দই কুকি রেসিপি গয়না ফুডস কাউন্সিল সৌজন্যে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 3 কাপ পিষ্টক ময়দা বা 2 1/2 কাপ প্লাস 2 টেম্পলেট সবজির আটা
- 1/2 চামচ বেকিং সোডা
- 1 টি চামচ বেকিং পাউডার
- 1 টি চামচ লবণ
- 1 1/2 কাপ চিনি
- 1/2 কাপ কম চর্বি লেবুর দই
- 2 বড় ডিম, হালকাভাবে পেটানো
- 1/3 কাপ উদ্ভিজ্জ তেল
- 1/2 চামচ লেবু রসুন
- 1 টি চামচ তাজা লেবুর রস
এটা কিভাবে
375 ডিগ্রি প্রাক তাপ তাপ।ময়দা, বেকিং সোডা, বেকিং পাউডার এবং লবণ মিশ্রন; সরাইয়া রাখা
একটি বড় বাটি মধ্যে, চিনি, দই, ডিম, তেল, লেবু ছুলা এবং লিমন রস মিশ্রন; ভাল মিশ্রিত হওয়া পর্যন্ত চিনি। শুষ্ক উপাদানগুলি যোগ করুন; শুকনো উপাদানগুলি ময়লা পর্যন্ত নাড়ান।
বৃত্তাকার চা চামচ দ্বারা ড্রপ, 2 ইঞ্চি অ-স্টিক স্প্রে সঙ্গে লেপা বেকিং শীট ছাড়া পৃথক। 9 থেকে 1২ মিনিটের জন্য সিকোয়েন্স করুন বা প্রান্তগুলি সামান্য বাদামী হয়।
কুল 1 মিনিট; প্যাকিং শীট থেকে ওয়্যার র্যাক অপসারণ এবং সম্পূর্ণরূপে শীতল।
48 3 ইঞ্চি কুকি তোলে
পুষ্টির তথ্য: প্রতিটি কুকি প্রায় আনুমানিক 68 টি ক্যালোরি, 1 গ্রাম প্রোটিন, 1২ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, ২ গ্রাম চর্বি (0 গ্রাম পরিপূর্ণ), 0 গ্রাম ফাইবার 9 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 7 মিলিগ্রাম ফোলোট, 1 মিলিগ্রাম লোহা, 78 মিলিগ্রাম সোডিয়াম সরবরাহ করে। উত্স: গমের খাদ্য পরিষদ
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 55 |
| মোট চর্বি | 2 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 1 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 19 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 110 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 8 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 0 গ্রাম |
| প্রোটিন | 1 গ্রাম |