এটি তুরস্ক কারি জন্য একটি সহজ রেসিপি। কাঁচা মরিচ, আদা, এবং চূর্ণ আনারস সঙ্গে diced তুরস্ক একটি সমন্বয় একটি চমত্কারভাবে সুস্বাদু থালা তৈরি, এবং leftover তুরস্ক ঠিক করার জন্য একটি চমৎকার উপায়।
একটি সুস্বাদু পারিবারিক খাবারের জন্য এই স্বাদযুক্ত তুর্কি গরম রান্না ভাতের উপর পরিবেশন করুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 টেবিলচামচ
- তরকারি মসলা
- 4 টেবিল-চামচ মাখন
- 1 1/2 কাপ পেঁয়াজ (কাটা)
- ২ টেবিল চামচ আটা
- 1/2 চিকন মাটি
- আদা
- 2 কাপ মুরগির মাংস
- 1 (8 থেকে 9 আউন্স) আনারস (চূর্ণ, অচেতন)
- 3 কাপ টার্কি (রান্না, পাস)
- 2 টেবিলচামচ
- লেবুর রস
- ২ কাপ চাল (গরম, রান্না)
এটা কিভাবে
- একটি বড় স্কিললেটের মধ্যে, মরিচের তাপ কুঁচি গুঁড়ো, 2 মিনিটের জন্য মাড়ান।
- পেঁয়াজ কাটা; পেঁয়াজ নরম হয় না হওয়া পর্যন্ত, ঘন ঘন stirring, রান্নার অবিরত।
- ময়দা এবং আদা মধ্যে মিশ্রণ; মুরগির মাংস এবং আনারস যোগ করুন গরম করার জন্য তাপ; উজ্জ্বল, খোলা, 5 মিনিট।
- টার্কির মধ্যে সাজান 10 মিনিটের জন্য কভার করুন এবং সিদ্ধ করুন, বা মাধ্যমে উত্তপ্ত পর্যন্ত।
- লেবু রস রসুন
- গরম রান্না করা চাল দিয়ে পরিবেশন করুন
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 1521 |
| মোট চর্বি | 51 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 17 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 17 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 483 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 1,463 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 109 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 7 গ্রাম |
| প্রোটিন | 147 গ্রাম |