রোজ আধা চা rose গোলাপজল এবং শুকনো rosebuds থেকে তার সূক্ষ্ম গোলাপ স্বাদ পায়।
যদি আপনি নিশ্চিত নন যেখানে গোলাপের জল কিনতে চান, এই গাইডটি দেখুন গোলাপের পানি কেনার জন্য শুকনো গোলাপ ফুল সাধারণত একটি " ভেষজ চা " ( তিসেন ) হিসাবে বিক্রি হয় এবং অনেক স্বাস্থ্য খাদ্য দোকানে বাল্ক বিভাগে পাওয়া যায় বা অনেক অনলাইন চা ও ঔষধি বিক্রেতার মাধ্যমে পাওয়া যায়।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 3 চা চামচ কালো চা (বিশেষ করে নীলগিরি কালো চা , যা একটি সুস্বাদু সুগন্ধি, স্ফটিক পরিষ্কার তুষারপাত চা উত্পাদন)
- 2 হিমায়িত চা চামচ rosebuds শুকনো
- ২ কাপ ফুটন্ত পানি
- 2 চামচ মধু (বিশেষ করে টুপেল মধু বা অন্য হালকা মধু)
- 1/4 চা চামচ গোলাপী জল
- 2 কাপ বরফ cubes বা গুঁড়ো বরফ
এটা কিভাবে
- পাঁচ মিনিটের জন্য উষ্ণ পানিতে চা পাতা এবং গোলাপ ফুল তৈরী করুন।
- চা স্ট্রেন এবং মধু মধ্যে হজম।
- প্রায় তিন ঘন্টার জন্য মিশ্রণ চিলা
- বরফ উপরে ঢালা, গোলাপজল যোগ করুন, চালান এবং পরিবেশন করুন, প্রয়োজন হলে আরও বরফ যোগ করা
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 36 |
| মোট চর্বি | 1 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 0 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 8 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 1২ মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 4 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 0 গ্রাম |
| প্রোটিন | 3 জি |