প্রশ্নঃ রমজান মাসে লোকেরা কেন তারিখগুলি খায়?
আমি সবসময় আশ্চর্য হয়েছি যদি রমজানের সময় কেন তারিখগুলি প্রচলিত থাকে তা নিয়ে কোনও কারণ আছে। আপনি কি বলতে পারেন তাত্পর্য কি?
উত্তর: গ্রেট প্রশ্ন! তারিখগুলি মধ্য প্রাচ্যের একটি প্রধানতম ফসল যা হাজার বছর ধরে চাষ করা হচ্ছে। ঐতিহ্যগতভাবে, তারিখগুলি খাদ্যাভ্যাস হিসাবে পরিচিত হয় যখন মুহাম্মদ তার উপবাসটি ভেঙ্গেছিলেন।
রমজানের সময়, রোযা থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত রোযা রাখা হলে, শরীরের মাথাব্যাথা, নিম্ন রক্তে শর্করার এবং হতাশার মতো হালকা স্বাস্থ্য সমস্যার সৃষ্টি হতে পারে।
এই ধরনের সমস্যাগুলি এড়ানোর জন্য, দিনের শেষ হওয়ার জন্য রোযা উপভোগের পর একজনকে অবশ্যই খেতে খেতে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। তারিখগুলি ফাইবার, চিনি, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়ামের একটি চমৎকার উত্স এবং কার্বোহাইড্রেট রয়েছে যা স্বাস্থ্যের বিকাশে শরীরকে সহায়তা করবে। তারিখগুলি পাওয়া কার্বোহাইড্রেট ফলের হ্রাসকর হজম হজম করা খাবার, ভাজা বা চর্বিজাত খাবারের তুলনায় অনেক বেশি দ্রুত দ্রুত ডায়াবেটিস করে এবং আরও ক্ষুধার্তদের খাবার দেয়!