একটি দ্রুত শীতল ডেজার্ট বা শুধু একটি চিকিত্সা খুঁজছেন? তাত্ক্ষণিক Matcha সবুজ চা Sorbet রেসিপি জন্য এই রেসিপি মাত্র মিনিট সময় লাগে। এছাড়াও, একটি ম্লেন্ডার বা একটি আইসক্রীম সৃষ্টিকর্তা এর সাহায্যে Matcha গ্রিন টি Sorbet তৈরি করা যাবে।
খাবারের আগে, পরে বা পরে আপনার palate পরিষ্কার করার একটি দুর্দান্ত উপায় Sorbet হয়। এটা হালকা, রিফ্রেশ এবং কোন চর্বি sacrificing ছাড়া কোন চর্বি একটু রয়েছে। এটি সবুজ চা আইসক্রীম তুলনায় একটি হালকা, পরিষ্কার স্বাদ আছে। উপরন্তু, sorbet আইসক্রীম প্রলোভন এড়াতে একটি দুর্দান্ত উপায় এখনও সব ভারী চিনি ছাড়া আপনার মিষ্টি দাঁত সন্তুষ্ট যে একটি চিকিত্সা উপভোগ যদিও।
শুধুমাত্র sorbet সুস্বাদু এবং রিফ্রেশ হয় না, কিন্তু এই রেসিপি জাপানি matcha, যা বিশেষভাবে উত্থিত এবং প্রক্রিয়াযুক্ত সবুজ চা এর finely ভূট্টা পাউডার সুস্থ মঙ্গলভাব harnesses। ম্যাঙ্গা এর সুবিধা সম্পর্কে আরও নীচে দেখুন।
গ্রীষ্মে গ্রীষ্মে গ্রীষ্মে সুস্বাদু মধু অথবা যে কোনও সময়ে আপনি মেজাজে আছেন। লেবু, লেবু বা কমলা রস দিয়ে এই রেসিপিটি চেষ্টা করুন। একটি বিশেষ চিকিত্সা হিসাবে ভ্যানিলা আইসক্রীম বা anko (বাটিযুক্ত azuki মটরশুটি) সঙ্গে শীর্ষ।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 টেবিল চামচ ম্যাঙ্গা (সবুজ চা গুঁড়া)
- 2/3 কাপ দারুচিনি চিনি
- 2 কাপ জল
এটা কিভাবে
- একটি বাটি মধ্যে দারুচিনি চিনি এবং সবুজ চা গুঁড়া একত্রিত।
- ২ কাপ জল এবং একটি সস প্যানের মধ্যে চিনি মিশ্রণ রাখুন।
- চিনি পরলে তাপ গরম
- তরল ঠান্ডা তাপমাত্রা শীতল ঠান্ডা জল একটি বাটি মধ্যে প্যানাল সরাবেন।
- একটি হিমায়ক নিরাপদ ধারক মধ্যে তরল ঢালা এবং একটি ফ্রিজার মধ্যে এটি রাখুন।
- প্রত্যেক 30 মিনিট বা এক ঘন্টার মধ্যে চিংড়িটি সাজান।
- ত্বক পর্যন্ত sorbet প্রায় হিমায়িত হয়।
- চশমাতে পরিবেশন করুন
আরো তথ্যের জন্য এখানে ক্লিক করুন
বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে মিলা 5 থেকে 6 ঘন্টার জন্য শক্তি মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে, একটি গ্লাসের কমলা রসের 60 গুণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শক্তি রয়েছে, শরীরের চর্বি জনিত হার বাড়িয়ে দেয় এবং ত্বকের ত্বককে বজায় রাখতেও সহায়তা করে।
এখানে মিলানের সুবিধাগুলির একটি তালিকা:
- শক্তিশালী EGCG সহ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আছে
- চর্বি বৃদ্ধি করে এবং পোড়া ক্যালরি
- কার্যকরী এবং স্বাভাবিকভাবেই Detoxifies
- মন শান্ত এবং শিথিল শরীর
- ফাইবার, ক্লোরোফিল এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ
- মনোযোগ বৃদ্ধিতে মেজাজ বৃদ্ধি এবং সাহায্য
- ভিটামিন সি, সেলেনিয়াম, ক্রোমিয়াম, জিং এবং ম্যাগনেসিয়াম সরবরাহ করে
- রোগ প্রতিরোধ করে
- কোলেস্টেরল এবং রক্তে শর্করার মাত্রা কমায়
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 129 |
| মোট চর্বি | 0 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 0 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 3 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 33 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 0 গ্রাম |
| প্রোটিন | 0 গ্রাম |