এখানে ডান এখানে Pia এর সবচেয়ে-অনুরোধ করা স্নেক হয়। আমি অনুমান করি আমি ভাগ্যবান মনে হয় যে তার একটি পুরানো প্রিয় যে এলার্জি নৌকা-তাজা গ্রীষ্ম রোলস মিস না। তিনি একটি থাই রেস্তোরাঁয় নিজের জন্য এই একটি ডজন আদেশ এবং অন্যান্য মানুষ 'হাত দূরে swat, এবং বাড়িতে একই জিনিস হবে কিন্তু আমি এই একটি বড় ব্যাচ সঙ্গে তার খুশি করতে ভালোবাসি, এবং আমি তাদের একটি সহজ এবং স্বাস্থ্যকর "যেতে উপর খাওয়া" আমার জন্য স্নেক এছাড়াও হিসাবে ভাল। আমি ফ্রিজে একটি গুচ্ছ রাখা হলে, আমি একটি কুকুর ধরতে প্রলুব্ধ হতে পারে যখন আমি এই এক গ্রাস করতে পারেন, এবং এটি আমার ক্ষুধা বন্ধ প্রান্ত লাগে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- মসলাযুক্ত সূর্যমুখী মাখন ডিপসিং সস:
- 1 মরিচ মরিচ (লাল ফ্রেসনো, বীজ দিয়ে মটরশুটি)
- 2 রসুন রসুন (চকলেট ময়দা)
- 2 টেবিল-চামচ আদা (তাজা, পুদিনা বাদাম বা ভাজা)
- 2 টেবিল চামচ স্কালিয়ন (পাতলা টুকরো)
- 2 টেবিল-চামচ ভিনেগার (চাল)
- 2 টেবিল-চামচ নারিকেল আমিনস (নিচে দেখুন)
- 2 টেবিল-চামচ সূর্যমুখী মাখন
- 2 টেবিল চামচ সরিচা (প্লাস অধিক প্রয়োজন)
- 1 টেবিল চামচ তিল তেল
- 1/2 কাপ নারকেল দুধ (unsweetened)
- 12 বসন্ত রোল আভারার (রোজ ব্র্যান্ড সহজেই পাওয়া যায় এবং চাল ও ট্যাপিওকা আটা দিয়ে তৈরি করা হয়)
- fillings:
- 3 কাপ চাল নুডলস (লাঠি, রান্না)
- 1 বড় আভাকাডো (কাটা)
- 1/2 কাপ কাবাব (জুলিয়ান্ড)
- 1/2 কাপ গাজর (জুলিয়ান্ড)
- 4 স্কালিয়ানস (জুলিয়ান্ড)
- ২ টি মরিচ (লাল ফ্রেসনো, বীজযুক্ত এবং পাতলা পাতলা)
- 1/2 কাপ বেসিল (তাজা থাই, আবদ্ধভাবে প্যাক করে)
- 1/2 কাপ পুদিনা (তাজা পাতা, ধীরে ধীরে)
- 1/2 কাপ cilantro (তাজা পাতা এবং ডালপালা, ধীরে ধীরে)
এটা কিভাবে
মসলাযুক্ত সূর্যমুখী মটর সিক্যুয়িং সস তৈরি করতে: একটি ব্লেন্ডারে, সব সস উপাদান এবং পুউরে একত্রিত করুন যতক্ষণ না আপনার একটি মসৃণ সস থাকে। অতিরিক্ত শ্রীরাচ সঙ্গে ঋতু, ইচ্ছা হলে ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত বা পর্যন্ত 3 দিন পর্যন্ত ফ্রিজে।
গরম পানি দিয়ে একটি পাই প্লেট পূরণ করুন, জল একটি চাল কাগজ wrapper করা, এবং নরম এবং নমনীয় পর্যন্ত 20 থেকে 30 সেকেন্ডের জন্য শুষে।
আস্তে একটি কাজের পৃষ্ঠ wrapper রাখা। Wrapper কেন্দ্রে, আপনার পছন্দের পূর্ণসংখ্যার একটি ছোট্ট গাদা রাখুন।
যত্নপূর্বক ভরাট কেন্দ্র দিকে দিকে তীক্ষ্ণভাবে ভাঁজ যাতে তারা আপনার সামান্য পিলের অর্ধেক প্রতিটি প্রান্তে আবরণ, তারপর একটি সিগার আকৃতি মধ্যে ভর্তি কাছাকাছি wrapper রোল শুরু। আপনি তাদের শেষ হিসাবে একটি থালা উপর রোলস পিল।
ডুবন্ত সস সঙ্গে অবিলম্বে পরিবেশন, বা প্লাস্টিকের মোড়ানো মধ্যে থালা মোড়ানো এবং 24 ঘন্টা আপ জন্য refrigerate।
সূর্যমুখী বীজগুলি ভিটামিন-ইের আশ্চর্যজনক মাত্রা, যা প্রদাহ এবং যুদ্ধ এবং হাঁপানি ও বাতের লক্ষণকে হ্রাস করার জন্য একটি প্রধান প্লেয়ার। সূর্যমুখী বীজের এক চতুর্থাংশ কাপ আপনার প্রস্তাবিত দৈনিক ভিটামিন ই এর 82 শতাংশ দেয়।
নারিকেল এ্যামিনো এসিডস সয়া সসের বিকল্প, এবং এটি নারকেল মত স্বাদ না। এটি নারকেল গাছের ফুলের ফুলের ফুল থেকে আসে। স্যুপ কাঁচা, একটি খুব কম গ্ল্যাসিক্যাল সূচক র্যাংকিং, 17 অ্যামিনো অ্যাসিড, খনিজ পদার্থ, ভিটামিন এবং প্রচুর নিঃসঙ্গ পিএইচ রয়েছে।
কিভাবে হায়দার এলিজি নিয়ে পরিবারকে ফিরিয়ে আনে তার পরিবার এবং তার পরিবারের জীবনযাত্রার পরিবর্তন সম্পর্কে পড়ুন!
পেংুইন গ্রুপ (ইউএসএ) এলএলসি, পেঙ্গুইন র্যান্ডম হাউস কোম্পানির একজন সদস্য প্যাম ক্রাস বইয়ের ব্যবস্থাপনার মাধ্যমে সুস্বাদু রুটি থেকে রেসিপি তৈরির প্রণালী। কপিরাইট © 2016, হিদার ক্রিসো এলএলসি