মসলাযুক্ত ভাজা তুরস্ক টenderলুক

তুরস্ক টenderloin টুকরা দুধ এবং মসলাযুক্ত মৌসুমে একটি সহজ মিশ্রণ মধ্যে marinated হয়, তারপর তারা খোঁচানো এবং পরিপূর্ণতা গভীর গভীর।

এই রেসিপি টার্কি cutlet টুকরা ব্যবহার বিনামূল্যে, অথবা মুরগির ব্যবহার।

আপনি কি প্রয়োজন হবে

এটা কিভাবে

1. একটি বড় খাবারের স্টোরেজ ব্যাগে টার্কি টেন্ডারলুক, দুধ বা আধা-অর্ধেক, রসুন, এবং ক্রেওল বা Cajun মশলা মিশ্রন।

2. টেন্ডারলিকাগুলি প্রায় দুই ঘন্টা ধরে রেফ্রিজারেটরে খাই।

3. প্রায় 360 ° গভীর fryer তাপ তেল।

4. ময়দা টার্কি টুকরা ড্রেজ, ভাল লেপ। অতিরিক্ত ময়দা ঝাঁকান

5. গোলাপী বাদামি, প্রায় 4 বা 5 মিনিট পর্যন্ত ডিমের ভাজা।

তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো

মসলাযুক্ত ভাজা চিকেন দরপত্র

পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা)
ক্যালরি 328
মোট চর্বি 13 গ্রাম
সম্পৃক্ত চর্বি 4 গ্রাম
অসম্পৃক্ত ফ্যাট 4 গ্রাম
কলেস্টেরল 114 মিলিগ্রাম
সোডিয়াম ২,741 মিলিগ্রাম
শর্করা 21 গ্রাম
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 2 গ্রাম
প্রোটিন 31 গ্রাম
(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)