তুরস্ক টenderloin টুকরা দুধ এবং মসলাযুক্ত মৌসুমে একটি সহজ মিশ্রণ মধ্যে marinated হয়, তারপর তারা খোঁচানো এবং পরিপূর্ণতা গভীর গভীর।
এই রেসিপি টার্কি cutlet টুকরা ব্যবহার বিনামূল্যে, অথবা মুরগির ব্যবহার।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 1/2 থেকে ২ পাউন্ড টার্কি টেন্ডারলিকস (1 থেকে 1/2-ইঞ্চি টুকরা কাটা)
- 3/4 কাপ আধা অর্ধেক (বা দুধ)
- 1/4 চা চামচ রসুন গুঁড়া
- 1 টেবিলচামচ
- ক্যাজুন বা ক্রেওল মশলা
- 1 থেকে 1 1/2 কাপ সমস্ত উদ্দেশ্য আটা
- গভীর ভাজা জন্য 1 বোতল তেল
এটা কিভাবে
1. একটি বড় খাবারের স্টোরেজ ব্যাগে টার্কি টেন্ডারলুক, দুধ বা আধা-অর্ধেক, রসুন, এবং ক্রেওল বা Cajun মশলা মিশ্রন।
2. টেন্ডারলিকাগুলি প্রায় দুই ঘন্টা ধরে রেফ্রিজারেটরে খাই।
3. প্রায় 360 ° গভীর fryer তাপ তেল।
4. ময়দা টার্কি টুকরা ড্রেজ, ভাল লেপ। অতিরিক্ত ময়দা ঝাঁকান
5. গোলাপী বাদামি, প্রায় 4 বা 5 মিনিট পর্যন্ত ডিমের ভাজা।
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
---|---|
ক্যালরি | 328 |
মোট চর্বি | 13 গ্রাম |
সম্পৃক্ত চর্বি | 4 গ্রাম |
অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 4 গ্রাম |
কলেস্টেরল | 114 মিলিগ্রাম |
সোডিয়াম | ২,741 মিলিগ্রাম |
শর্করা | 21 গ্রাম |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
প্রোটিন | 31 গ্রাম |