এই শ্যাভ্যান তট তৈরি করা এত সহজ। কারণ এটি হিমায়িত ব্লুবেরি সঙ্গে কাজ করে, এটি একটি নিখুঁত, মিষ্টি খাদ্য এবং বছর বৃত্তাকার দল মিছরি।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 রেসিপি
- ডেইরি-ফ্রি পাই ডোভ (বা 1 টি রেসিপি আলম্যান্ড টেট ডোফ)
- কাস্টার্ড ভর্তি জন্য:
- 1 প্যাকেজ / 12.3 ounces দৃঢ় নীরব Tofu (না "হালকা" বিভিন্ন)
- 1/3 কাপ চিনি
- 1 চামচ লেবুর রস
- 1/4 চা চামচ লবণ (আরো স্বাদ আরো)
- ব্লুবেরি শীর্ষস্থানের জন্য:
- 4 কাপ ব্লুবেরি (তাজা বা হিমায়িত)
- 3/4 কাপ চিনি
- 3 টেবিল-চামচ মুরগির মাংস
- 3 টেবিল-চামচ লেবুর রস
- 1/4 চা চামচ লবণ
এটা কিভাবে
- 400 ডিগ্রী ফারেনহাইটের জন্য চুলা, ডেইরি-ফ্রি পাই ডোভ বা আলম্যান্ড টেট ডোভের সাথে 9 টি টেণ্ট প্যান বা পাই প্লেট।
- একটি কাঁটাচামচ ব্যবহার করে, ভূত্বক এর পৃষ্ঠ চটকানি (এই বেকিং যখন গঠন থেকে বায়ু বুদবুদ প্রতিরোধ করা হয়)। 10-15 মিনিট, বা গোল্ডেন বাদামী পর্যন্ত ভর্তি আগে সম্পূর্ণরূপে কুল
- ভরাট করুন একটি ব্লেন্ডার মধ্যে, মসৃণ টফু, চিনি, লেবু, এবং লবণ এবং মসৃণ পর্যন্ত প্রসাধন প্রক্রিয়া। তৈরি পিস্তল বা তির্যক শেল এবং 2 ঘন্টা জন্য সেট ঠান্ডা বা সেট পর্যন্ত জুড়ুন।
- এদিকে, ব্লুবেরি টপিং হচ্ছে। একটি মাঝারি আকারের saucepan মধ্যে ব্লুবেরি এবং চিনি মিশ্রিত করুন, কোট যাও stirring।
- অন্য কাপে, লবণের রস, শর্করা এবং লবণ মিশ্রিত করুন, মশলা মিশিয়ে দ্রবীভূত করুন। ব্লুবেরি উপর লেবু-মুরগা মিশ্রণ মিশ্রণ ঢালা এবং মাঝারি তাপ উপর রান্না করা, প্রায়ই stirring, মিশ্রণ একটি পুরু সিরাপের সুসংগত হয়, প্রায় 5-8 মিনিট।
- মিশ্রণ ঠান্ডা করার অনুমতি দিন টফু কাস্টার্ডের উপর ছড়িয়ে দিন এবং টাটাটি ফ্রিজে ফেরত পাঠান যাতে 1-2 ঘন্টা বেশি বা শান্ত না হয়। ঠান্ডা পরিবেশন করা
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 280 |
| মোট চর্বি | 10 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 1 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 5 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 79 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 45 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 4 গ্রাম |
| প্রোটিন | 8 গ্রাম |