ভাজা প্যান ভাজা তিলাপিয়া

এই সুস্বাদু তিলাপিয়াটি ফ্রাইং ফ্রাই, ভাত, আলু, বা চাল সহ আপনার পরিবারের প্রিয় সবজি দিয়ে পরিবেশন করুন। বাষ্প ব্রোকলি বা সবুজ মটরশুটি চমৎকার পছন্দ

আপনি কি প্রয়োজন হবে

মাঝারি তাপ উপর একটি বৃহৎ skillet মধ্যে তাপ তেল।
প্যানকো crumbs ব্যবহার করে, seasonings সঙ্গে একটি খাদ্য প্রসেসর মধ্যে তাদের করা; প্রক্রিয়া পর্যন্ত রুটি Crumbs বেশ সূক্ষ্ম।
একটি ছোট বাটি মধ্যে, সরিষা এবং mayonnaise একত্রিত; উজ্জ্বলভাবে কোট টিলাপিয়া fillets মিশ্রণ সঙ্গে তারপর কোট সঙ্গে রুটি crumbs।
প্রায় এক থেকে চার মিনিটের পরে সতর্কতা অবলম্বন, একটি একক স্তর মধ্যে গরম তেল লেপা তিলাপিয়া fillets ভাজা। প্রায় 3 থেকে 4 মিনিট পর্যন্ত রান্না করুন, বা যতক্ষণ রান্না করবেন না এবং হালকাভাবে বাদ দেওয়া হবে।

(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)