বেকিং এবং রান্নার মধ্যে একটি চিনির বিকল্প হিসাবে বাদামি চাল সিরাপ ব্যবহার করা
বাদামি চাল সিরাপ কি? ব্রাউন চাল সিরাপ শ্যাভ্যান হয় ? কিভাবে এটি রান্নার এবং বেকিং একটি চিনি বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে?
বাদামি চাল সিরাপ কি?
বাদামের চিনির সিরাপ একটি শ্যাভ্যান এবং গ্লুটেন-ফ্রি তরল চিনিযুক্ত পদার্থ যা কম ক্যালোরির সাথে মিষ্টি খাবারের জন্য পোড়ানো এবং রান্নার কাজে ব্যবহার করা যায় এবং বিশুদ্ধ চিনির ব্যবহার এড়াতে পারে। Vegans চিকেন চিনি থেকে বাদামি চাল সিরাপ পছন্দ করতে পারেন, যা পশুর হাড়ের চর ব্যবহার করে কখনও কখনও সংহত হয়।
মধুর মত গোড়ালি একসঙ্গে চিকন, বাদামি চাল সিরাপ খুব মিষ্টি স্বাদযুক্ত করে কিন্তু মধু এবং আগাছা অমৃতের মতো অন্যান্য মিষ্টান্ন থেকে ভিন্ন ভিন্ন একটি স্বাদ রয়েছে।
বাদামী চাল সিরাপের সাথে রান্না করা
বাদামি চালের সিরাপের লান্ডবার্গের পারিবারিক খামার ব্রান্ডের বাদামি বাদামের সাথে শর্করা প্রতিস্থাপনের জন্য সরাসরি জারের নির্দেশাবলী অন্তর্ভুক্ত করে। তারা বলে, "চিনি প্রতিস্থাপন করার জন্য এক কাপ চিনির 1/4 কাপ চাল সিরাপ ব্যবহার করুন, 1/4 কাপ কমিয়ে রেসিপির আরেকটি তরল ব্যবহার করুন।" ম্যাপেল সিরাপের পরিবর্তে প্যানকেকস বা ওয়্যাফেলস এ ডমার্ভিংয়ের চেষ্টা করুন, অথবা আইসিড চা মিষ্টি করতে ব্যবহার করুন।
ব্রাউন চাল সিরাপ সুস্থ হয়?
বাদামের চিনির সিরাপের মধ্যে রয়েছে ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ এবং জিং সহ কয়েকটি ট্রেস খনিজ পদার্থ। কিন্তু যে এটি সুস্থ না করা। এটি বাদামী চাল এবং অন্য কিছু থেকে তৈরি হলেও, এটি অত্যন্ত পরিশ্রুত এবং ঘনীভূত, এটি ক্যালোরি এবং carbs, এবং ট্রেস খনিজ পদার্থের একটি উৎস তৈরীর। যাইহোক, যতদূর মিষ্টান্নগুলি যেতে হয়, এটি সমস্ত প্রাকৃতিক, প্রায় সর্বদাই জৈব, এবং সম্ভবত স্বাস্থ্যসম্মত চিনির বিকল্পগুলির মধ্যে একটি, স্টিভিয়া ব্যতিক্রম ছাড়া।
আরও দেখুন: বাদামি বাদামের জন্য পুষ্টিকর এবং ক্যালরি তথ্য
বাদামি চাল সিরাপ ব্যবহার করে রেসিপি:
- চিনির চকোলেট চিপস কুকুরের সাথে বাদামি রাইস সিরাপ
- ব্রাউন রাইস সিরাপের সাথে রাইস পুডিং
- চিনি ফ্রি চকলেট পাই রেসিপি
- চিনির মুক্ত Carob চিপ কুকি প্রণালী
- রাইস ক্রিপসি চিকিত্সা প্রণালী
- ব্রাউন রাইস সিরাপ সঙ্গে হোমো গ্রানালা রেসিপি