যদি আপনি একটি বারবিকিউ বা পার্টি জন্য একটি সুস্বাদু বিন শস্য খুঁজছেন, এটি একটি চমৎকার পছন্দ। বা এটি একটি প্রধান থালা তৈরি করুন এবং একটি কল্পিত লাঞ্চ বা ডিনার জন্য cornbread সঙ্গে মটরশুটি পরিবেশন করা। এবং অবশেষ একটি বড় ব্রেকফাস্ট বা ব্রাঞ্চ জন্য একটি কল্পিত অংশ থালা তৈরি।
এটি একটি আরামদায়ক বারবিকিউ বা খেলা দিনের পার্টি জন্য প্রয়োজন বেকড মটরশুটি জন্য একমাত্র রেসিপি। তারা tailgating জন্য নিখুঁত! স্নুইচেস বা হট কুকুরের জন্য কোলস্লা জুড়ে টানা পোকার যোগ করুন এবং আপনার একটি হৃদয়গ্রাহী এবং সুস্বাদু ভিড়-আনন্দদায়ক খাবার রয়েছে।
আপনি রেসিপি সরলতা ভালবাসা হবে; এটি ধীর কুকারের সবকিছু মিশ্রিত মাত্র কয়েক মিনিট সময় লাগে, এবং আপনি কয়েক ঘন্টার মধ্যে একটি সুস্বাদু, না-উপায়ে থালা থাকবে। বেকনকে রাতের আগে রান্না করুন এবং এই থালা তৈরি করতে প্রায় 5 মিনিট সময় লাগবে।
পেঁয়াজ মটরশুটি পেঁয়াজ যোগ এবং বহু রঙের ঘণ্টা মরিচ চালানো সঙ্গে তৈরি করা হয়েছিল আপনি মাংসিক মটরশুঁটি চাই যদি অতিরিক্ত বেকন বা কিছু sauteed সসেজ বা মাটি গম যোগ করুন। আরো ধারনা জন্য রেসিপি নীচের টিপস এবং বৈচিত্র দেখুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 6 থেকে 8 রেখাঙ্কন বেকন, 1 / 2- থেকে 1 ইঞ্চি টুকরা মধ্যে কাটা
- 3 ক্যান (16 ounces প্রতিটি) বেকড শুয়োরের মাংস এবং মটরশুটি
- 1/4 কাপ হালকা বাদামী চিনি, বোঁচকা
- 1/2 চা চামচ শুকনো সরিষা
- 1/2 কাপ কেচাপ, বা অংশ বারবিকিউ সস ব্যবহার
এটা কিভাবে
- বেকন ভাঙ্গা বা খাস্তা পর্যন্ত এটি বেকিং ; কাগজের তোয়ালে ভাল ড্রেন।
- ধীরে ধীরে কুকারের বাকি উপাদানগুলি দিয়ে রান্না করা এবং শুষ্ক বেকনকে একত্রিত করুন। মিশ্রিত করা
- কভার করুন এবং 4 থেকে 5 ঘন্টার জন্য কম বা প্রায় 2 ঘন্টা জন্য উচ্চ উপর রান্না করা।
টিপস এবং বৈচিত্র
- পেঁয়াজ দিয়ে: ডিশে 1/2 টা ডালযুক্ত কাঁচা পেঁয়াজ যোগ করুন। বা মাঝারি তাপে প্রায় 1 টেবিল-চামচ বাদামে চিমটি দিয়ে পেঁয়াজ কাটা না হওয়া পর্যন্ত মটরশুটি থেকে পেঁয়াজ যোগ করুন।
- মরিচ সঙ্গে: মটরশুটি থেকে 1/2 কাপ সবুজ বা লাল ঘণ্টা মরিচ যোগ করুন বা উভয় সংমিশ্রণ।
- সসেজ সঙ্গে: মাঝারি তাপ উপর একটি বৃহৎ skillet মধ্যে, বাদামী 1/2 থেকে 1 পাউন্ড স্থল পাইকারি সসেজ; ভাল ড্রেন এবং তারপর মটরশুটি যোগ করুন।
- গ্রাউন্ড গরুর মাংসের সাথে: মাঝারি তাপের উপরে একটি বড় স্কারলেটের মধ্যে, বাদামি পরিমাণে 1 পাউন্ডের মাংস গরুর মাংস । ভালভাবে ড্রেন এবং মটরশুটি যোগ করুন।
- হেম সঙ্গে: মটরশুটি যাও ডাইংস করা রান্নাঘর হ্যাম 1 থেকে 2 কাপ যোগ করুন
- অতিরিক্ত মসলাযুক্ত: 1 টেবিল-চামচ মরিচ গুঁড়া, মরিচকারী জালাপেনো মরিচের কয়েকটি টেবিল চামচ, এবং 1 টি চামচ গুঁড়ো লাল মরিচ গুঁড়ো।
- আনারস সঙ্গে: আধা চা চামচ আধা কেজি (ড্রিড) আধা চা চামচ আধা কেঁচো (1 টেবিল চামচ) এবং 1 কাপ পেঁয়াজ। টমেটো কেচাপ পরিবর্তে বারবিকিউ সস ব্যবহার করুন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 645 |
| মোট চর্বি | 3 জি |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 1 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 1 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 2 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | ২4২ মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 120 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 32 গ্রাম |
| প্রোটিন | 38 গ্রাম |