এই সহজ, নৈমিত্তিক থালা আপনি কর্মক্ষেত্রে থাকাকালীন সকালে একসঙ্গে সকাল এবং simmers একসঙ্গে মিনিট সময় লাগে। আরও বিস্তারিত নির্দেশাবলীর জন্য, ধীর কুকারে চটকানো চিকন তৈরির দিকে নজর রাখুন
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 1/2 পাউন্ড মুরগির টুকরা (কোনও সংমিশ্রণ, ত্বকহীন জঞ্জাল এবং স্তন মাংস
- 1 মণি পেঁয়াজ, ডাইস (প্রায় 1 কাপ)
- প্রায় 8 টি আউন্স
- বার্বিকিউ সস
এটা কিভাবে
- ধীরে ধীরে কুকারে চিকেন রাখুন, প্রথমে জাং টুকরা, তারপর স্তন বাটি। চিকেন কুকারের পুরো নীচে আবরণ করা উচিত; অতিরিক্ত টুকরা উপরে স্তরিত হতে পারে। চিকেন উপর পেঁয়াজ ছিটিয়ে চিকেন এবং পেঁয়াজ উপর বারবিকিউ সস দিন, সমানভাবে প্রসারিত spatula ব্যবহার করে যাতে এটি সম্পূর্ণরূপে চিকেন সমস্ত জুড়ে। "কম," 5 ঘন্টা রান্না করুন জন্য ধীর কুকার সেট।
- একটি তাপমন্ত্রীর সঙ্গে মুরগীর পরীক্ষা করুন তা নিশ্চিত করতে অন্তত 165 ফু কুকার থেকে চিকেন সরান এবং শীতল 5 মিনিট দিন। দুই ফোস্কা, একটি ছুরি বা আপনার হাত (একবার এটি আরও cools) সঙ্গে ছোট টুকরা মধ্যে মুরগির সংশোধন করা। ধীর কুকারে এটি ফিরে এবং সস সঙ্গে একত্রিত করতে শিখুন। একটি স্যান্ডউইচ হিসাবে নিজের বা স্যান্ডউইচ রোলস পরিবেশন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 510 |
| মোট চর্বি | 25 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 7 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 10 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 158 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 537 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 17 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 50 গ্রাম |