এই উচচিনি মৌসুমি রুটি crumbs এবং মাখন একটি সহজ মিশ্রণ সঙ্গে স্টাফ হয়।
ঠাণ্ডা মধ্যে এবং আরো রং জন্য আরো সবজি পেতে, কিছু কাটা কাটা বা আচার কাটা পেঁয়াজ এবং রসুন বরাবর।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 মাঝারি ঝুচ্চিন, প্রায় 1 পাউন্ড
- 2 টেবিল-চামচ মাখন
- 1 লবঙ্গ, লবঙ্গ
- ২ টেবিল চামচ চিকেন প্যান্টি
- 2 কাপ নরম রুটি কিউব
- 1/2 চা চামচ হাঁস মুরগি
- লবণ এবং মরিচ
এটা কিভাবে
- 350 F তে চুলা গরম করুন
- উকচিনি আংশিকভাবে রাখা একটি অগভীর প্যাকিং ডিশ বড় করুন।
- উকচনি ভালভাবে ধুয়ে নিন।
- একটি সসপ্যানের মধ্যে পুরো ইউকচিনি রাখুন এবং একটি ইঞ্চি বা দুটি জল যোগ করুন। মাঝারি তাপ উপর একটা ফোঁড়া আনুন। মাঝারি থেকে কম তাপ, প্যান আবরণ, এবং প্রায় 8 মিনিট রান্না।
- ২ টি আংগুল তৈরি করতে উকচীনি ডাঁটা এবং দৈর্ঘ্য কাটা। ছাঁটা আউট স্কপ, ঠাসাঠাসি সঙ্গে রাখা রাখা যথেষ্ট শেল রেখে। সরানো সজ্জা কাটা এবং সরাইয়া সরান
- মাঝারি তাপের উপর মাখনটি একটি ভারী স্কারলেটের মধ্যে দ্রবীভূত করুন, রসুন এবং পেঁয়াজ কুঁচি না হওয়া পর্যন্ত পেঁয়াজ আচ্ছাদন; কাটা আখের গুঁড়ো, রুটি কুচি, হাঁস মুরগী, লবণ, মরিচ ইত্যাদির মধ্যে মিশিয়ে দিন।
- রুটি stuffing মিশ্রণ সঙ্গে zucchini অর্ধেক স্টাফ।
- উকচিনিটি প্রস্তুত বেকিং ডিশের মধ্যে রাখুন এবং ২0 মিনিটের জন্য পেয়াইভেট ওভানে রাখুন, অথবা উচচিনি টেন্ডার হওয়া পর্যন্ত।
চার টাকার ঝুচ্চি নৌকা তৈরি করে
আরও চেষ্টা করুন Zucchini রেসিপি
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
---|---|
ক্যালরি | 157 |
মোট চর্বি | 7 গ্রাম |
সম্পৃক্ত চর্বি | 4 গ্রাম |
অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 2 গ্রাম |
কলেস্টেরল | 15 মিলিগ্রাম |
সোডিয়াম | 158 মিলিগ্রাম |
শর্করা | 22 গ্রাম |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
প্রোটিন | 5 গ্রাম |