দোকান-কেনা খাবার প্রচুর ভ্যাগেণ-বন্ধুত্বপূর্ণ হয়
Vegans হাঁস, মাংস, মাছ বা ডিম, দুধ, এবং মধু বা তাদের যে কোন পণ্য সহ কোনো পশু পণ্য খাওয়া না। একটি সয়াবিন খাদ্য সাধারণত পুরো উদ্ভিদ খাদ্যের উপর ভিত্তি করে, যেমন টাটকা সবজি, ফল এবং সমগ্র শস্য, বিশেষত শ্যাভেজ আইটেমের সাথে সম্পৃক্ত। আশ্চর্যজনক, অনেক দোকান-কেনা প্যাকেজ খাবারগুলিও শ্যাভ্যান।
অনেক শয়তান প্রোডাকশনের চিনি থাকে, যা কিছু vegans এড়ানোর জন্য
কিছু যে শুধুমাত্র শয়তান-বন্ধুত্বপূর্ণ উপাদানগুলি রয়েছে "পশু পণ্য ব্যবহার করে এমন একটি সুবিধাতে প্রক্রিয়া করা হচ্ছে" হিসাবে লেবেল করা হয়, যা ক্রাশ-দূষণ ঘটতে পারে।
যখন আপনি শপিং করছেন, লেবালগুলি সাবধানে পড়ুন যাতে কোন খাবার শ্যাগান হয়। আপনার পরবর্তী শপিং ট্রিপ এই vegan- বন্ধুত্বপূর্ণ ফেভারিটের জন্য দেখুন - আপনি উত্পাদন সঙ্গে আপ লোড করার পরে, অবশ্যই।
ভুগা শস্য এবং স্নেক বার
- কাশি স্ট্রবেরি ক্ষেত্রগুলি জৈব স্ট্রবেরি এবং রাশবেরি সারভাইজেল রেড গম এবং লম্বা শস্য চালের সাথে এক প্রোটিন- এবং ফাইবার-প্যাকেড ব্রেকফাস্ট সিরিয়াল সরবরাহ করে যা উভয় জৈব ও শ্যাভ্যান হিসাবে স্বীকৃত।
- Cheerios খাদ্যশস্য 100 শতাংশ সম্পূর্ণ শস্য oats যে দ্রবণীয় ফাইবার প্রদান করে তৈরি করা হয়। কম চর্বি, হৃদয় স্বাস্থ্যকর খাদ্য জন্য একটি ভাল পছন্দ হিসাবে টান, Cheerios এছাড়াও চিনি, লবণ, এবং গম স্টারচা রয়েছে, এবং এটি ভিটামিন এবং লোহা সঙ্গে সমৃদ্ধ হয় খাদ্যশস্যের মধ্যে প্রতি একক চর্বিযুক্ত চর্বিযুক্ত চর্বি কম থাকে।
- কোয়ার্টার তাত্ক্ষনিক ওটমিল, লোহা-চিনির আপেল এবং দারুচিনি 100% সম্পূর্ণ শস্য দিয়ে তৈরি জল-গরম খাদ্যশস্য তৈরির সময় একটি দারুচিনি -ডেইরি-মুক্ত। ভিটামিন এবং মিনারেলের সাথে যোগ করা হয় মাত্র এক তৃতীয়াংশ চিনির পরিমাণ সাধারণত এই ব্রেকফাস্ট প্রধানতম নিয়মিত সংস্করণ পাওয়া যায়। আপনি কোন যোগ চিনি পছন্দ, মূল কোয়েক তাত্ক্ষনিক Oatmeal সঙ্গে যান এবং ফল সঙ্গে মিষ্টি
- নেচার ভ্যালি ক্র্যাঁচলি ম্যাপেল ব্রাউন চিনি গ্রানোলা বারগুলির মধ্যে রয়েছে পুরো শস্য চালিত ওট, কাঁচা চাল, ম্যাপেল সিরাপ এবং বাদামী চিনি। এই crunchy জলখাবার বার কোন কলেস্টেরল বা ট্রান্স ফ্যাট রয়েছে, এবং তারা একটি দ্রুত শক্তি বুস্ট প্রদান।
মিষ্টি এবং চিপস
- ক্র্যাকার জ্যাক অরিজিনাল কারমেল লেইটড পপকর্ন অ্যান্ড মৃৎপাত্র একটি শৈশব পছন্দের যে এখনও প্রায় কাছাকাছি এবং এখনও প্রতিটি বাক্সে একটি আচরণ সঙ্গে আসে। Caramel সঙ্গে লেপা পপকর্ন এবং চিনাবাদাম এই মিশ্রন আপনার বা বাচ্চাদের জন্য একটি সুস্বাদু খাবারের তোলে। ক্র্যাকার জ্যাক কোন স্যাটেটেড চর্বি আছে এবং ট্রান্স ফ্যাট ফ্রী।
- Nabisco আদা snaps সমৃদ্ধ ময়দা এবং বাস্তব আদা দিয়ে তৈরি করা হয়। কুকিজ চিনি এবং গুড় সঙ্গে মিষ্টি হয়।
- নিউম্যান ও এর কেরামের ভরা চকলেট কুকিজ নিউম্যানের নিজস্ব লাইন পণ্য থেকে দুগ্ধজাত এবং গম মুক্ত। কুকি জৈব গম ময়দা, unsweetened চকলেট, এবং চূর্ণ চিনি রয়েছে।
- Tostitos জৈব ব্লু কলার চিপস নিয়মিত নীল ভুট্টা চিপ জৈব সংস্করণ, কিন্তু এই সংস্করণ জৈব নীল ভুট্টা দিয়ে তৈরি করা হয়, জৈব সুবর্ণ তেল এবং সমুদ্রের লবণ প্রকাশ। কোন কৃত্রিম রং বা স্বাদ যোগ করা হয়।
- Kettle ব্র্যান্ড আলু চিপস, সাগর লবণ ও ভিনেগার ভেষজ, ময়দার আঠা, কোশার এবং সুস্বাদু । এই চিপস একটি ধারালো স্বাদ এবং সংকুচিত ক্র্যাশ আছে। তাদের কোনও সংরক্ষণাগার, এমএসজি বা ট্রান্স ফ্যাট নেই।
- রাইট ক্র্যাকাররা একটি টাটকা স্বাদ সঙ্গে একটি পরিচিত জলখাবার ক্র্যাকার হয়, কিন্তু তারা কোন পশু পণ্য থাকে, তাই শ্বেত ক্রেতাদের জন্য একটি ভাল পছন্দ।
হিমায়িত এবং ঠান্ডা খাবার
- পিলসবলি ক্রিসেন্ট রোলস হল ছুটির দিনগুলিতে একটি প্রধানতম খাবার। এই উত্সব রোলস কোন পশু পণ্য থাকে। তারা সম্পূর্ণ শস্য নয়, কিন্তু ছুটির প্রায় কাছাকাছি আসে না।
- স্মার্ট ব্যালেন্স লাইট টাটকা ছড়িয়ে ছিদ্রযুক্ত তেল দিয়ে তৈরি একটি ডেয়ারি-ফ্রি স্প্রেড। এটি কোন ট্রান্স ফ্যাট এবং ময়দার আঠা বিনামূল্যে। এই কুমারী বিস্তার অর্ধেক চর্বি এবং মাখন বা স্টিক মার্জারিনের ক্যালোরি আছে।
- মিসেস স্মিথের ডিপ ডিশ পাই ক্রাস্টস পাই-প্রক্রিয়াকরণের প্রক্রিয়াটি সহজ করে দেয়। কাঁটা গম ময়দা, উদ্ভিজ্জ শৃঙ্খলাবদ্ধ, এবং কোন দুগ্ধজাত পণ্য সঙ্গে তৈরি করা হয়।
- মেরি ক্যালেন্ডার ফ্রোজেন ফলের পিস এবং ক্বব্বার্স ইন চেরি ক্রঞ্চ, ডাচ অ্যাপল, ল্যাটিস পিচ এবং রাজ্লেইরি সব শ্যাভেজ পণ্য।
- Luigi এর রিয়েল ইতালীয় আইস কোন দুগ্ধ পণ্য থাকে, কিন্তু কৃত্রিম মিষ্টি সঙ্গে মিষ্টি হয়। বরফী চিকিত্সা ফিল্টার জল, চিনি, ভুট্টা সিরক এবং প্রাকৃতিক স্বাদে সঙ্গে তৈরি করা হয়। স্বাদ উপর নির্ভর করে, এটি beet রস মনোনিবেশ বা কারমেল সঙ্গে রঙিন হয়।
- অরে-ইদা টেটর টট হল একটি আলু, উদ্ভিজ্জ তেল, লবণ এবং স্যুইচিস এবং স্যুপের সাথে সুগন্ধি মিশ্রণ, কিন্তু তারা কোন খাবারের সাথে যায়। কিডস তাদের ভালবাসেন।
প্যান্ট্রি ফুডস
- Brianna এর পপী বীজ ড্রেসিং একটি মাখনের মতো অ দুগ্ধ সয়াবীন সালাদ ড্রেসিং যে কিডস এবং প্রাপ্তবয়স্কদের একই সাথে জনপ্রিয়। উপকরণ canola তেল, চিনি, পেঁয়াজ, সরিষা ময়দা এবং অবশ্যই-পপি বীজ অন্তর্ভুক্ত। এই সালাদ ড্রেসিং এছাড়াও ফল জন্য একটি ডিপ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
- El Paso Enchilada Sauce টমেটো পুর্লি , জল, সয়াবিন তেল, চিনি এবং মশলা সঙ্গে লবণ সম্মিলন একটি পণ্য যে আপনার enchiladas একটি মুষ্ট্যাঘাত যোগ বিতরিত এই রাউন্ড আপনি মেক্সিকান রন্ধনপ্রণালী হয় পাগল জন্য এই vegan- বন্ধুত্বপূর্ণ ক্যানড সস রাখুন।
- ড্যানকিন হাইনস কেরী হোম-স্টাইল ফ্রস্টিংটি শিরোনামটিতে "মাখনের মতো" সত্ত্বেও কোন দুগ্ধজাত পণ্য নেই। এটি এই পিষ্টক-টোপিং চিকিত্সা করার জন্য উদ্ভিজ্জ তেল হ্রাস এবং স্বাদযুক্ত সঙ্গে অনেক শর্করা সম্মিলন।
- র্যাগু পিষ্টকী প্রচলিত ঐতিহ্যবাহী সস টমেটো পুর্কে, সয়াবিন তেল, শুকনো পেঁয়াজ, চিনি এবং মশলা দিয়ে তৈরি করা হয়। এই পশুর পণ্য-বিনামূল্যে সস ব্যবহার করুন একটি ক্রয়কৃত pizza crust এবং কয়েক veggies একটি পিজা ডিনার মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে।
- আনারল্ডের স্টোন গ্রাউন্ড পুরো গম ব্রিড 100 শতাংশ সম্পূর্ণ শস্য এবং ফাইবারের সাথে বস্তাবন্দী। এতে কোনও স্যাচুরেটেড চর্বি বা ট্রান্স ফ্যাট থাকে না।