Fettuccine সঙ্গে সালমন্ড সঙ্গে এই সহজ রেসিপি কোম্পানীর জন্য যথেষ্ট যথেষ্ট এবং প্রতিদিন যথেষ্ট সহজ। গোলাপী বা লাল স্যামন ভাল কাজ করবে; আপনার অতিথিদের ছাপতে চান তাহলে লাল পছন্দ করুন। আপনি leftover রান্না করা স্যামন fillets সঙ্গে এই করতে পারেন; শুধু চাঁদের মধ্যে এটি বিরতি। ওহ, এবং আপনি এটা spaghetti বা linguine সঙ্গে এটি করতে পারেন, হিসাবে আমি শেষ সময় আমি এটি তৈরি।
আপনি এই রেসিপি সঙ্গে পরিবেশন করা প্রয়োজন একটি নাশপাতি সঙ্গে ভরা একটি সবুজ সালাদ এবং একটি সাদাসিধা ড্রেসিং সঙ্গে drizzled, এবং কিছু রসুন রুটি toasted হয়। সাদা ওয়াইনের একটি গ্লাস বা কিছু আচমকা চা হয় নিখুঁত সঙ্গী।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 পেঁয়াজ, কাটা
- 1 চামচ জলপাই তেল
- 1 (10 আউন্স) কন্টেনার ফ্রিজে চার পনির আলফ্রেডো সস বা 1 (16 আউন্স) বার আলফ্রেডো সস
- 1/2 কাপ দুধ
- 1/2 চা চামচ শুকনো তুঁত পাতা
- 1 (14 আউন্স) স্যালমন, নিঃসৃত, ত্বক এবং হাড় মুছে ফেলা হলে, অথবা 3 টি রান্না করা স্যামন ফিললেটগুলি
- 2 কাপ হিমায়িত শিশুর মটরশুটি বা 1 (16 আউন্স ক্যান) শিশুর মটর, হ্রাস
- 1 পাউন্ড fettuccine পাস্তা
- 1/2 কাপ grated Parmesan পনির
এটা কিভাবে
একটি ফোঁড়া যাও salted জল একটি বড় পাত্র আনুন
একটি ভারী skillet মধ্যে, প্রায় 4 মিনিট, কোমল এবং পরনিচের পর্যন্ত জলপাই তেল মধ্যে পেঁয়াজ রান্না, ঘন ঘন stirring। পেঁয়াজ বাদামী না।
আলফ্রেডো সস এবং দুধ যোগ করুন; রান্না করা এবং সস পর্যন্ত মসৃণ এবং thickened এবং একটি simmer আসে পর্যন্ত নাড়ান। শুকনো তুঁত, স্যামন, এবং মটরশুটি মধ্যে জড়ানো।
এই মিশ্রণ কম তাপ উপর সতেঁ, খুব আস্তে এবং শুধুমাত্র মাঝে মাঝে stirring, স্যামন এবং মটর উত্তপ্ত না হওয়া পর্যন্ত।
প্যাকেট নির্দেশাবলী অনুযায়ী আল dente পর্যন্ত পাস্তা রান্না। সসাম্যান মিশ্রণে পাস্তা যোগ করুন এবং মিশ্রিত করা চিংড়ি সঙ্গে আলতোভাবে টানুন। Parmesan পনির সঙ্গে শীর্ষে এবং অবিলম্বে পরিবেশন করা।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 561 |
| মোট চর্বি | 15 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 4 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 5 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 57 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 407 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 72 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 6 গ্রাম |
| প্রোটিন | 33 গ্রাম |