ব্রেকফাস্ট burritos একটি মজা রেসিপি যা সহজ এবং আপনার হিমায়ক মধ্যে হাত আছে বিস্ময়কর। আপনি ফ্রিজের ব্রেকফাস্ট Burritos জন্য এই সহজ এবং সুবাসিত রেসিপি যাও সংযোজন পরিবর্তিত হতে পারে। পেঁয়াজ বা হিমায়িত আলু বাদামি আলু যোগ করুন , স্যালা বাদ দিন, মসলাযুক্ত বা হালকা শুকরের মাংস ব্যবহার করুন, কিছু মজাদার জালপিনো মরিচ যোগ করুন যদি আপনি কিছু মশলা পছন্দ করেন, অথবা বিভিন্ন ধরনের পনির বা স্বাদযুক্ত tortillas ব্যবহার করার চেষ্টা করুন সম্ভাবনা সীমাহীন!
এই ব্যস্ত স্কুলের দিন জন্য হাতে আছে একটি অবিশ্বাস্য রেসিপি। প্রত্যেক ব্যক্তি তার নিজের burrito মাইক্রোওয়েভ (বা burritos) যাক, এবং কমলা রস, কফি, দুধ, এবং কিছু তাজা ফল আউট করা। অথবা যদি আপনি উইকএন্ডের জন্য কোম্পানীর থাকেন, তাহলে এই অতিথিদের আপনার ভোজন সম্পর্কে বলুন। তারা যখন জেগে জেগে নিজেদেরকে খাওয়াতে পারে
আপনি রেফ্রিজারিতে এই burritos পুরাতন ছিটিয়ে দিতে পারেন, তারপর গরম পর্যন্ত 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য 350 ডিগ্রী উপরে ফয়েল এবং বেকিং প্রতিটি মোড়ানো। ঠান্ডা ব্রীটসও তেলের পাত্রে তোলার জন্য 375 ডিগ্রি ফারেনহাইট হতে পারে, 3 থেকে 5 মিনিট পর্যন্ত সুবর্ণ বাদামি এবং খাস্তা হতে পারে।
কয়েকটি ফল এবং কিছু গ্লাস কমলা রস দিয়ে এই burritos পরিবেশন করুন। একটি মহান ব্রেকফাস্ট জন্য একটি কফি যোগ করুন যে সেকেন্ডের মধ্যে খাওয়া প্রস্তুত হবে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 12 টি ডিম
- 3 টেবিল-চামচ মাখন
- 1 পাউণ্ড। শুয়োরের মাংস সসেজ, রান্না করা এবং drained
- 1/2 কাপ চকলেট সালসা
- 2 কাপ চেষর বা পেপার জ্যাক পনির
- ২4 টুকরা টর্চলাস
এটা কিভাবে
একটি বড় স্কিললেটের মধ্যে, মাঝারি তাপের উপর মাখন গলে যায়।
একসঙ্গে বড় বাটি মধ্যে ডিম টি তিনি ডিম; ক্রিম যোগ করুন এবং আবার বীট Skillet এই মিশ্রণ যোগ করুন।
মাখনের মধ্যে ডিমগুলি রান্না করুন, মাথার তলায় মাখনের গুঁড়োটি গুঁড়ো করে রাখুন এবং মাঝে মাঝে ডিম ঘুরিয়ে নিন, যতক্ষণ না তারা আঁচড়ান এবং সেট করে। ভাঁজ করা ডিম মিশ্রণে রান্না করা সসেজ এবং সালসা যোগ করুন এবং আলতো করে মিশ্রিত করুন।
পণ্য প্যাকেজ নির্দেশ হিসাবে tortillas গরম।
ডিম এবং সসেজ মিশ্রণ সম্পর্কে 1/2 কাপ প্রতিটি tortilla সম্মুখের এবং পনির কিছু সঙ্গে ছিটিয়ে রাখুন। শেষে প্রতিটি গামছা আপ burritos আপ burritos, রোল আপ। টর্চরা পূর্ণ না করুক বা নামানো হবে না।
চর্বিযুক্ত কাগজ-রেখাযুক্ত কুকি শীটগুলিতে বুরুটগুলি রাখুন এবং যতক্ষণ না তারা সম্পূর্ণ হিমায়িত এবং দৃঢ় হয়। তারপর প্রতিটি burrito পৃথকভাবে ফ্রীজার মোড়ানো এবং জিপ-লক হিমায়ক ব্যাগ প্যাকেজ মধ্যে আবৃত।
যখন আপনি খাওয়ার জন্য প্রস্তুত হন, তখন ব্রীটোস খোলা রাখুন, মাইক্রোওয়েভের নিরাপদ কাগজের তোয়ালে ঢেকে রাখুন এবং 1 থেকে 3 মিনিটের জন্য উচ্চ ক্ষমতাতে মাইক্রোওয়েভের তাপ গরম করুন এবং পনির গলে যায়।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 4105 |
| মোট চর্বি | ২56 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 121 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 87 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 1,476 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 7,583 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 267 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 24 গ্রাম |
| প্রোটিন | 179 গ্রাম |