এই সুস্বাদু ধীর কুকার থালা মধ্যে kielbasa, sauerkraut, এবং কাটা আপেল দল আপ। এটি একটি শীতল দিন জন্য একটি দুর্দান্ত খাবার এবং প্রস্তুতি একটি বাতাস হয়।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 16 ounces sauerkraut, ব্যাগ বা can
- 1 পাউন্ড
- কিবলা বা স্মোকড সসেজ
- 3 রান্নার আপেল, পিষিত, সিদ্ধ, এবং কাটা
- 1/2 কাপ ভুট্টা বাদামি চিনি
- 3/4 চা চামচ লবণ
- 1/8 চা চামচ মরিচ
- 1/2 চা চামচ caraway বীজ, ঐচ্ছিক
- ২/3 কাপ আপেল রস বা আপেল সিডার
এটা কিভাবে
- সুরুকুট কুড়ান; ড্রেন এবং শুষ্ক শুকনো একটি ধীর কুকার মধ্যে sauerkraut অর্ধেক রাখুন
- সসেজ 2 ইঞ্চি লম্বা মধ্যে কাটা ধীর কুকার মধ্যে রাখুন ধীর কুকার, আপেল, বাদামি শর্করার, লবণ, এবং মরিচ মধ্যে স্তর অবিরত। ব্যবহার করা হলে, caraway বীজ সঙ্গে ছিটিয়ে অবশিষ্ট sauerkraut সঙ্গে শীর্ষস্থানীয় আপেল জুস যোগ করুন মিশ্রণ নাচুন না
- কভার এবং 3 থেকে 3-1 / 2 ঘন্টা উচ্চ জন্য বা 6 থেকে 7 ঘন্টা জন্য কম রান্না, বা আপেল হয় টেন্ডার পর্যন্ত। ভর্তি আগে সাজাও
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
---|---|
ক্যালরি | 487 |
মোট চর্বি | 22 গ্রাম |
সম্পৃক্ত চর্বি | 8 গ্রাম |
অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 10 গ্রাম |
কলেস্টেরল | 58 মিলিগ্রাম |
সোডিয়াম | 1,450 মিলিগ্রাম |
শর্করা | 62 গ্রাম |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 7 গ্রাম |
প্রোটিন | 13 গ্রাম |