এই পোলিশ ব্রেকফাস্ট skillet রেসিপি একটি বাসায় আমার বাসী এবং মা করবে যখন তারা leftover kluski ছিল একটি takeoff হয় তারা প্রচুর পরিমাণে মাখন দিয়ে ভেজে ফেলবে, কিছু ডিম পাড়বে এবং কালো মরিচ সুস্বাদু ছিদ্র যোগ করবে। আমরা নাস্তা, দুপুরের খাবার বা ডিনারের জন্য বা মাংস খাইয়ে নেওয়ার সময় এটি ছিল না-না।
আমি এটা মরিচ সঙ্গে একটি বিট আপডেট করেছি, পেঁয়াজ, সসেজ এবং পনির। এবং কখনও কখনও আমি kluski জন্য leftover আলু পরিবর্তিত
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 বড় পেঁয়াজ (কাটা)
- 1 পাউন্ড তাজা পোলিশ সাদা সসেজ (বা পোড়া সসেজ)
- 1 ঘণ্টা মরিচ (লাল, কাটা)
- 1 ঘণ্টা মরিচ (সবুজ, কাটা)
- ২ কাপ ক্লেস্কি (লেফটওভার, বা ২ বড় রান্না আটা, কাটা)
- 6 বড় ডিম (পিটানো)
- লবণ এবং মরিচ টেস্ট করুন
- 1/2 কাপ পনির (গুঁড়ো, বা উজ্জ্বল)
এটা কিভাবে
- তাপ ডিমের 350 ডিগ্রি। তাজা পোলিশ সসেজ ব্যবহার করে, একটি বড় cast- লোহা বা ovenproof skillet মধ্যে casings এবং জায়গা থেকে মাংস সরান। পেঁয়াজ এবং মরিচ যোগ করুন এবং সসেজ পুষ্টভাবে রান্না করা হয় না পর্যন্ত রান্না করা এবং সবজি টেন্ডার হয়।
- দ্রষ্টব্য: 1/4-ইঞ্চি-পুরু স্লাইসের মধ্যে কাটা কাটা কাটা, পেঁয়াজ, মরিচ এবং 1/4 কাপ জল এবং বাষ্প, আচ্ছাদিত, যতক্ষণ না সব্জি রান্না করা হয়, ততক্ষণ কাটা হয়। কভার সরান এবং কোনও সংগৃহীত জল বাষ্পীভূত করা যাক। 2 টেবিল-চামচ মাখন যোগ করুন এবং রেসিপি সঙ্গে এগিয়ে যান।
- ক্লেস্কি বা আলু যোগ করুন এবং মাধ্যমে তাপ। আপনার স্বাদ যাও ডিম করা হয় না হওয়া পর্যন্ত ডিম, যোগ করুন এবং কম, stirring ক্রমাগত উপর কম্বল, জুড়ুন। ঋতু সমন্বয় চিকন পাতার উপরে, সম্পূর্ণ আচ্ছাদিত আচ্ছাদন, এবং চিনির জায়গায় চিনি রাখুন যতক্ষণ না পনির গলে যায়।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 326 |
| মোট চর্বি | 21 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 8 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 9 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 197 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 670 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 16 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
| প্রোটিন | 18 গ্রাম |