এটি একটি দুর্দান্ত, সহজ flatbread রেসিপি যা কোনও খাবারের জন্য একটি সুস্বাদু পার্শ্ব ডিশ তৈরি করে। এই পিতা স্যান্ডউইচ, পিজা বা বেশ কিছু কিছু করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 3 কাপ সমস্ত উদ্দেশ্য ময়দা
- 1 কাপ জল (বরফ ঠান্ডা)
- 3 টেবিল-চামচ সঙ্কুচিত
- 2 চা চামচ লবণ
- 2 চামচ
- বেকিং পাউডার
- 1 পিচ বেকিং সোডা
এটা কিভাবে
- সমস্ত উপাদান এবং একটি আধা কেজি মধ্যে ফর্ম আবদ্ধ।
- একটি পরিষ্কার dishcloth সঙ্গে আবরণ এবং অন্তত 30 মিনিট জন্য বসতে অনুমতি দেয়।
- 4 বা 5 সমান টুকরা মধ্যে কাটা। একটি পাতলা 8 ইঞ্চি চেনাশোনা আউট রোল।
- একটি কাঁটাচামচ সঙ্গে মালকড়ি পৃষ্ঠ চিকুন এবং একটি oiled গরম ভাজাভুজি নেভিগেশন রান্না। একটি spatula সঙ্গে চালু করুন
- এই flatbread ডিস্ক ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন, কারণ তারা দ্রুত রান্না করা।
- উষ্ণ সেবা
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 149 |
| মোট চর্বি | 10 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 3 জি |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 5 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 2 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 1,440 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 13 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 2 গ্রাম |